怎么锻炼有强大的精神
如何增强自己的毅力？
如何增强自己的毅力？
所谓毅力说白了，一个人的定力和决心，实现目标的坚持力，不为失败所吓倒的能力。如果一个人的目标是正确的，无论怎样的困难和失败打击都无法让他倒下，这就是毅力。世界上有许多这样的例子，无论小人物和知名人物。都为自己的理想目标，而无论怎样的曲折、困难、失败都不屈不挠的奋斗，对自己充份的自信，这就是毅力。这是我的观点。
当人失落的时候，该怎么振作起来？
步骤一：放下自己的标准 重新看待自己和外在环境 窗里窗外都有人生
步骤二：不去评价对错
步骤三：这个世界有些人看是圆形的有些人看是方形的还有人不看只是猜
步骤四：真心的告诉自己 我热爱我的人生
气功怎么练才快？如何锻练能达到强身健体的效果？
怎么样练才能使气功功夫长得快？很简单，在练功方面多下些功夫，把每天的练功时间适当延长一些，练功不能怕吃苦，当然也要注意劳逸结合，给自己留有余兴。
气功练到一定时候，每天应该加练采气的功夫，采气对练功者提高功力也是极有帮助的。例如可以采松柏树的气，采太阳的气、采月亮的气等等。可以用手上劳宫穴采气，意想打开劳宫穴，比如你想采松柏树的气，就可将掌对准该树，吸气时意想该树能量沿掌~小臂~大臂~肩进入膻中穴，继而呼气，能量下行至下丹田储存。初学采气者暂时先不要采太阳的气，因此法要复杂一些，掌握不好会被阳光灼伤眼晴。
再有，如果练功者条件允许的话，最好能在每天子午二个时辰中练功，这样对长功夫也很有益处。平时练功也最好在每天固定的时间里、固定的地方练习固定的功法，练功时间、练功的地点和练功方法不能总变，这点千万要记住！以上是本人练功多年的一点经验和体会，仅供同道参。
如何培养良好的心理素质？
分享一下我的真实观点和经验
一是敢于相信自己，有独立思考能力，错过了也不怕
二是敢于行动，大胆尝试，别前怕狼后怕虎的
三是胆大必须心细，注重细节的观察，小心谨慎的
四是多向有经验的人学习请教，一举反三
五是多看书读书，越是干事越要读书，会产生灵感的
六是别怕失败也别被胜利冲昏头脑，时刻保持清醒的头脑
七是一鼓作气全力以赴，不能松懈，不能半途而废，直到成功为止
八是低调不要张扬，保持沉默.少树敌，吃亏是福
先归纳这些吧，共同学习！