生完孩子两个月多可以减肥吗
产后多久会瘦下来？
产后多久会瘦下来？
大概等到生产完孩子之后，半年到一年的时间，身体也会逐渐的瘦下来，主要的原因是在怀孕的时候吃东西比较多，运动比较少，就很有可能会导致身体发胖的现象，但是刚生完孩子不建议马上的去减肥，有可能会影响到身体健康，可以等到生长完孩子之后，两个月左右的时间再进行减肥。
生完孩子多长时间可以开始减肥？
一般生完孩子以后身体还是非常的虚弱的，因为生孩子对于身体情绪的消耗是比较大的，而且有很多母亲在生完孩子以后还需要进行母乳喂养，所以在这个期间是不可以进行减肥的，因为减肥可能会导致乳汁生成的不足，因此建议还是要在断奶以后再进行减肥，如果没有母乳喂养，那么最少要在三个月以后。
产后多久可以“辟谷”减肥呢？这样减肥科学吗？有哪些注意事项呢？
辟谷是一种减肥方法，尤其是一些产后妇女在生完孩子后身材臃肿常喜欢做辟谷减肥。那么，产后多久可以辟谷减肥呢？作为过来人分享一下我的心得！
先说说我的生产经历：5.17凌晨开始有了感觉，就像姨妈痛一样，完全能忍受的，早上起来先去了医院检查，医生说都好着呢你来医院干啥，还得个两周呢，于是就回家了，那天老公奶奶过生日，还去了趟村里，这天晚上开始，肚子疼就有点感觉了。
5.18是周一，我依旧上班，肚子还是时不时疼一下，我琢磨着这周五请产假，于是早上跟领导们通了气，准备交接我手头工作了，当天下午一个副行长找我聊天，当时肚子疼的就厉害了一些，需要深呼吸来调整了。同事都说你要是累就晚点来，现在特殊情况嘛。这天晚上，还和老公去商场吃了一顿超好吃的饭，谁能想到这是生之前最后一餐呢
5.19凌晨肚子痛醒我了，我跟老公说我疼，老公说要不去医院吧，想起两天前医生说的不是特别疼不用去医院，就忍了，准备天亮再去医院看看。结果一阵一阵疼了五六小时，用手机也记录了宫缩，但是也没破水也没见红，根本不知道自己要临产了。
早上吃完饭还洗了个澡，随后去了，一检查已开三四指了，天呐，我居然要生了。医生表扬我说，你这表现不错，我说，快给我打无痛吧，我要打医生不让，说我马上就要生了，没必要打
于是又忍了十几针酸爽的宫缩，终于开十指了，推到产房去。
在产房不会使劲，一个劲儿拉屎，医生说，你拉吧，拉完就要生了，当时只想着赶紧生出来吧，不然医生1点下班就不等我了，于是用了七八次劲儿就生出来了。最可怕的不是生，是压肚子，总之一个酸爽，孩子五斤半不大,我轻微撕裂，缝了几针而已，没遭罪。刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
关于产后多久可以进行辟谷这个问题，是很产妇都很关心的一个问题。在生产过我们需要有好长的时间来恢复自己的身体，特别是在坐月子期间需要有大量的营养，提供给产妇生产过后受损的身子，如果月子没有做好身体就会出现一个顽固的疾病，还有就是很多人都是进行母乳喂养的，如果吃的食物没有营养，那么乳汁分泌的就会比较少，宝宝就不够吃，因此大家想产后进行辟谷的话，最好是等到小孩断奶以后…
辟谷的正确方法是几天？辟谷一般多少天合适？
辟谷的正确方法是几天
辟谷也就是绝食，主要就是排除身体的毒素，锻炼人的精神力。道家认为，人食五谷杂粮，会将很多杂质毒素堆积在体内，定期辟谷可以排除毒素，增强身体抵抗力，到达延年益寿的功效
1、辟谷前要用药剂清理肠胃，把胃和肠道中的杂物排出
2、每天多以静止打坐或睡眠为主
3、每天检查唾液分泌，如果口干舌燥，应饮用少量清水
4、如身体出现体虚、头晕、寒冷应该立即停止初学者能辟谷3-5日已经是极限了，道行高深者可以辟谷月余，根据自己的身体情况，量力而行。
辟谷是一种养生方式，通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，结合服气法，叩齿吞津发，这种方法可以使人身轻体健，耳聪目明，根据不同人的具体情况，以及在辟谷过程中不同的方式。