产妇月子食谱大全30天
剖腹产月子餐30天食谱吃什么？剖腹产后，30天的月子餐吃什么呢？
剖腹产月子餐30天食谱吃什么？剖腹产后，30天的月子餐吃什么呢？
对于剖腹产和分娩，建议在婴儿刚出生后加入红糖粥。这可以祛瘀，有助于消除恶露。之后，你可以喝一些汤，如鸡汤、木瓜汤、鲤鱼汤、紫菜蛋花汤和丝瓜蛋花汤，这些都可以挤奶。吃一些消化的食物，然后多吃几只鸽子，这有利于疤痕口的恢复。在这个月的下半月，吃更多有营养的排骨和猪脚鸡汤。
四川月子餐30天菜谱？
四川月子餐的菜谱如下：
1.食物以清淡、好消化的为主，以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主，通常会吃生化汤。生化汤顺产者的7份，剖腹产14份，每天得吃300mL。麻油炒猪肝两份，甜糯米粥每天两碗，红豆汤每天两碗，鱼汤有乌鱼、鲈鱼、黄花鱼，用低温烤胡麻油做汤，或者鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤。坐月子的饮料，通常会吃杜仲养生茶、栗子壳茶或者桂圆枸杞茶，止渴养生，可以开水后饮用，也可以吃一些益母饭、木瓜茶、养肝汤等等。2、第二周通常是给生化汤、糯米粥或者桂圆粥、红豆汤、鱼汤、薏米饭和木瓜茶。3、第三周一般给品性温和的蔬菜每日两份，水果以哈密瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃等等，这样的水果每天一样。薏米饭、猪蹄汤、章鱼猪手汤每天一碗，另外可以给一些药膳，还有木瓜茶，通常是给奶水少的人吃，这就是月子30天菜谱。
产后小知识：坐月子是30天还是42天，差别大吗？夏季坐月子怎样才不受罪？
差别不是那么大，一般按照传统习俗是30天，42天是医院规定的复查的时间。
我当时生闺女就是在夏天，在8月初，北京的酷暑难耐。
出院的那一天，其实北京非常非常的热，但是没什么经验，我以为需要穿着长袖衬衣，结果出院在回家的车上，热气烘了一下，我就前胸长了一大片痱子。所以头半个月在坐月子的时候都是相当难受的。
想在夏天做一个舒适清爽的月子，需要注意以下几点。
第一保持温度的清爽。空调尽量不要放在卧室里，而放在客厅里，开一开空调，把家里的温度调到一个合适的温度。只要不直接吹着产妇就可以。
第二勤洗澡，保持身上的干爽舒适。我出院那天就冲了一个热水澡，这都是没关系的，只要当时擦干了就行。后面基本上也是每天都会冲一个热水澡，因为产后的虚汗很多，非常的难受。
第三，保持充足的睡眠，月子里最缺的就是睡眠哦，夜里因为要带孩子还要经常起夜，所以白天抓住空隙一定要疯狂的补觉。
第四个是保持合理的膳食，不要大鱼大肉，保持营养即可。
最后也是最关键的，保持好心情。做个没心没肺的乐天派。不要因为任何小问题而杞人忧天，车到山前必有路。生娃的鬼门关走出来了，还有啥问题过不去呢！