怎样可以练习自律
如何提高自律性？
如何提高自律性？
严格把控时间 一个自律的人不管是生活中还是在工作中时间观念一定是很强的，跟人约会还是上班从不会迟到，最好还要养成早到的习惯，所以想做到自律，就是要先学会掌握时间，知道自己每个时间段该干什么
拒绝拖延 有些人不自律的明显表现就是拖延症，做什么事都拖到最后，这也说明你的思想思维里面也是拖延的，所以要想自律，就一定不能拖延，当你想做某件事的时候你可以尝试着立刻就去做，慢慢的你习惯了自律也就养成了
坚持 自律的关键点还是在于你的坚持，打心底里的坚持，改变自己心底的坏习惯，比如说坚持读书、坚持运动、坚持画画等等，刚开始你可能会觉得很困难，坚持7天之后你就会发现并没有想象中那么难做，任何事都需要坚持，自律也不例外
对自己狠一点 人们常说 不必自己一下不知道自己有多优秀，所以有时候当你过得很安逸的时候，可以尝试着挑战一下新鲜事物，说今天去运动，就给自己定个闹钟，多定几个，时刻提醒自己，这样你会越来越自律
生活作息 一般自律的人生活作息都是很规律的，所以他的气色、身体健康程度，看上去会比别人好很多，晚上10点睡，早上6点起是最佳作息时间，你的作息好了，你的工作和生活 精力会更充沛，状态会更好，自律能力才会更好的提升
养成好习惯 自律其实不是一天就养成的，也不是某一件事情才能体现自律，所以平时在我们生活和工作中每件小事都要养成好的习惯，或者从小就培养孩子的自律练习，例如定时睡觉，定时喝水，定时看书定时整理房间等等，自律能力自然会提高
注意事项 ：仅是个人观点，大家参考一下
拔掉网线，关了手机
不够自律的人应该怎样制定并完成目标？
不够自律的人应该如何去制定自己的计划然后实现自己的目标呢。
一、如果不够自律，那就想办法给自己施加压力
如果本身就是个自由散漫的人，那么不妨给自己多一些压力和负担，让压力变成自己前进的动力。其实我本身也并不是一个特别自律的人，当我上大二的时候虽然也有了自己的梦想蓝图，但是却因为自由散漫，迟迟没有付诸实际行动，于是我开始找各种各样的事参加一些暑期的训练营，参加一些社团活动加上参与学生会工作，慢慢的，我的生活开始被各种问题挤满，生活开始变得充实，我也再没有时间去自由散漫，因为参加各种各样的工作，个性慢慢变得开朗，口才也开始被发掘，终于离我的梦想越来越近，心中的蓝图终于有了一块块小的拼图开始浮现在上面，所以如果实在做不到自律，那就让外界的压力来催促自己前进。
二、找一个把自律作为习惯的榜样，跟紧他的脚步去前进
如果自觉是一个自律性不强的人，那么就把目光放在那些优秀的人身上，你身边也一定有这样的人，可能是你的室友，或者是你的同班同学。不要觉得不好意思，虚心求教才能让自己更加优秀，可以通过交流了解人家的生活和学习习惯，人往往都有一种向优秀者看齐的品质，憧憬着自己，也能变成那样优秀的人。可以直接复刻他的生活和学习方式，在人家的基础上，稍加变动，可能你也会变的一样优秀。
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