户外活动要注意的事项
为什么要经常组织儿童参加户外活动？活动中应注意的卫生问题？
为什么要经常组织儿童参加户外活动？活动中应注意的卫生问题？
每天给予充足的户外活动时间，增加活动的趣味性，让孩子喜欢运动。孩子们积极参加户外活动。大多数孩子知道保护自己，不做危险的事情。多晒太阳:太阳中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助儿童吸收钙和磷，增强体质。;抗病能力。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动功能和儿童的体质。当冬天来临时，唐 不要带你的孩子到户外，以免冻坏。天气好的时候要多出去玩，只要是晴天就带他去公园晒晒太阳。一方面是促进钙的吸收，另一方面是到屋外呼吸新鲜空气。冬天太阳无风的中午前后，可以在户外散步20~30分钟左右。参加户外活动，最好是球类运动。欣赏大自然中的树、花、青山绿水，可以放松眼睛的睫状肌，减少调节，预防近视。关注儿童 在外面吃饭，注意饮水卫生。一般来说，生水是不能喝的。白开水和消毒自来水是旅途中最理想的饮用水，其次是山泉和深井水。河流、池塘和湖泊不能生喝。没有合格的水喝的时候，可以用瓜果代替水。◆瓜果一定要洗净或者去皮才能吃。你吃水果时必须削皮。瓜果不仅被农药污染，在采摘和销售过程中也会被病菌或寄生虫污染。◆谨慎对待每一顿饭，饿着肚子。高档餐厅一般可以放心吃，大排档可以选择性吃，地摊或者摊贩(推车)不要吃。虽然在旅途中有很多饥饿的情况，但摊贩的食物可以 不要被感动。如果你饿了，你是在拿你的生命开玩笑。◆学会鉴别餐厅的卫生是否合格。合格的一般标准应该是:有卫生许可证，水源清洁，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境清洁，收款人不与食品接触，钱与食品保持相当的距离。◆在车、船、飞机上少吃少喝。骑行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度变慢。如果你不 t控制饮食，必然会增加胃肠道的负担，引起肠胃不适。
户外探险运动需要哪些注意问题？为什么喜欢这项运动的人不多？
社会上有很多人是旅游朋友、探险爱好者等。这些人喜欢户外探险。每次出门都有很多人陪同，需要准备很多装备，把安全放在第一位。当然，好奇心和精神因素的影响让更多的人沉迷于户外探险运动，所以我们在户外探险时要注意的注意事项，主要是控制好安全事项。那么户外探险有哪些注意事项呢？户外探险的注意事项包括:
1.注意天气。了解你要去的地区历年(至少10年内)的天气变化。应该填写要去的地方的地理位置了解，做好各种意外的准备。比如爬山的时候，要对雪崩、滑坡等情况进行紧急处理。
2.了解同行是否志同道合，相关经验是否丰富。
3.尽你所能。如果你不 你达不到国家一级运动员的水平。;我们最好不要轻易攀登海拔6000米的高度。
4.提前带好户外装备。步行鞋、登山鞋、外套、登山杖、户外背包、户外水壶都是必备装备。露营者也要带上帐篷、睡袋和垫子。
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5、要带足够的常用药物，要有相应的急救药物，要掌握一定的急救方法。
6、can t自发组织，必须有相关资质单位牵头，确保安全。
7.出发前一定要联系附近的相关救援人员，以防发生意外。
8.你需要根据自己的目的来选择帐篷，比如夏天、非雪季、雪季或者四季使用帐篷的人数，你想要拥有的空间，帐篷的重量，你能接受的价格。制造商提供了许多不同尺寸、重量和设计的组合，他们可以根据自己的需要进行选择。无论帐篷是单层还是双层，都需要了解帐篷布的防水透气性能。如果完全防水，湿气会在内部帐篷中凝结，并在底部形成小水坑。这些湿气是由攀缘植物产生的。;它也可能会浸湿睡袋。便宜的单层帐篷只能在森林的下限使用，而且必须相当通风，因为单层帐篷是完全防水不透气的。所以最好选择双层帐篷。内帐篷需要透气，外帐篷采用完全防水的塑料布，这样外帐篷仍然会保留内帐篷的水分。内外帐篷布绝对不能接触或粘在一起，因为粘在一起会使外帐篷的水渗入内帐篷，同时外帐篷必须完全覆盖内帐篷和出入口。有时可以在底部垫一块防水布，防止湿气渗透，保持底部清洁，增加使用寿命。