儿童挑食不吃蔬菜有什么坏处
小孩挑食不吃菜怎么办？有什么好方法补充营养？
小孩挑食不吃菜怎么办？有什么好方法补充营养？
多数孩子不好好吃饭的问题都是因为饮食不规律造成的，小孩子各方面功能还没完善，如果喂养不当，很容易出现食欲不佳的情况，长期下去，会导致宝宝厌食、身体瘦弱、不长个等。食欲好的孩子不挑食营养吸收丰富，身体强壮，而长期食欲差的孩子营养得不到很好的吸收宝宝就容易瘦弱不长个等，孩子长期不爱吃饭也会引起厌食。因此，应注重孩子的喂养方式，上面
说的绿色改善方法很不错，能有效改善孩子不爱吃饭的问题！
两岁小孩严重挑食，肉类，蔬菜，水果都不爱吃，该怎么办？
我小儿子刚两岁，什么肉食都不吃
谢谢邀请
集赞目标一万条，头条问答第十九回。大家好，我是谈趣君。
首先要让宝宝喜欢吃饭这件事情。建议 全家一起吃饭，这样宝宝会更加开心，并 且鼓励他自己吃饭，自己吃饭会更有乐 趣。
24个月龄应该逐渐学会用小勺自喂， 当然抓食或到处散落食物也是很正常的， 每个小孩的发展速度不一样，慢慢来。 适当增加肉菜滋味，盐可以加一点。根据我国膳食指南建议，1~3岁的幼儿每天需要700 mg钠（相当于1.8g食盐）, 比6~12月大婴儿多350mgo这个量要掌控好。
肉类可以提前用柠檬汁腌制可以帮助减少肉腥味，小朋友的味觉比大人更加敏 感。喜欢水蒸蛋的话，试试看在里面加上细肉末。宝宝的蛋白质摄入除了肉类和鸡蛋，也可以加入一些豆制品，豆制品和米饭一起 进食营养更好。 奶制品也是蛋白质的主要供给来源之 一，但两岁的宝宝，如果没有过敏和乳糖不耐受等情况，完全可以喝普通鲜奶，也可以尝试酸奶和低盐奶酪。每天饮用300- 400ml奶或相当量奶制品，在摄入优质蛋白的同时也可以帮助2岁宝宝摄入足够的钙。 蔬菜水果方面，多尝试各种颜色各种口 味。小朋友的口味和大人并不一样，或许 和甜甜的水果比起来，ta更喜欢酸甜味或 者酸味的。一般来说，天然的奶味和酸甜 味是幼儿最熟悉和喜欢的口味，可以试试 类似番茄块，芦笋和西兰花这样的组合。 蔬菜水果切成方便握取的形状（比如棒 状）让他抓着吃。 主食方面，土豆、米饭、面条以外，还 可以试试玉米、燕麦、藜麦等。 给宝宝吃饭的时候，从不爱吃的肉类 和蔬菜开始，最后才给他爱吃的主食。 两正餐之间应该间隔4-5小时，加餐分量要小，不然会影响他的正餐进食量。 不给或少给预包装零食，加餐以水 果、奶制品、合适大小的坚果为主。然后是增加宝宝身体活动量，比如ta喜欢的 各种运动游戏。肌肉锻炼和能量消耗可以 帮助ta增进食欲。
保持耐心。婴儿（6-12月龄）需要尝 试7-8次才能接受一种新食物，而幼儿 （1-3岁）需要尝试10-14次才能接受一种 新食物。多尝试，两次尝试最好不要连 续。今天不吃，那就过两天再给。