怎么调控自己的情绪
我们为什么要管理自己的情绪？
我们为什么要管理自己的情绪？
因为我们要让自己时刻保持理智 ，这样才能更好的在社会上生存，谁都喜欢情绪稳定的人 。
一个无法管理自己情绪的人 是做事冲动的人 ，他们不顾一切 像狂风暴雨一样企图毁灭身边所有
最后众叛亲离 一无所有 ，伤害了自己 也害苦了别人 。
人怎么做到心胸宽广，对一些影响心情的事情不在意？
所有的事情在特定的情况下对每个人的影响是不同的，比如让你选择经历生死或者是要丢点钱的话，你一定选择丢钱。当你真正热爱这个世界的时候，才算你来过这个世界。当你经历失恋痛不欲生时只要你能挺过来你再回头看看，其实一切都是那么美好，比起那些从没谈过恋爱的人来讲，你最起码有经历失恋的资本。从来没有任何磨难能打败你，打败你的只是你那颗胆怯的懦弱的不敢承受磨难的心。
你要是因为感情的事去纠结那就换个女人，旧爱难敌新欢不是没有道理。如果你是因为工作，好吧，你去换个工作。只要你忙起来充实起来，你还想什么。睡不着，好的。去操场跑十圈直到累的走不动你看你能睡着吗
对于这个问题，我觉得更多跟你的性格有关，跟你的人生阅历有关，经历过便不会被太多影响。多自我调控，与我无关的事情，不听闻，不打听。心情要自我调控，自己解决不了的，找朋友一块倾诉一下。每次心里不舒服的时候就找自己最喜欢的事情做。
个人觉得，当你把一件事情看得特别重要时，它就会对心情产生特别大的影响。假若能跳出来一点，把它作为你众多事情中的其中一件，对心情的影响就会小很多。遇到对自己心情影响大的事情时，不要逼自己做出不在意的样子，只是尝试问一下自己，你为什么这么难过？事情真是你想的那样子么？你觉得别人为什么要这么做？结果会真如你想得这么坏么？那又怎么样呢？…如果这样想的时候情绪起伏大思绪乱，可以尝试写下来，真实的情绪想法一字一字写下来，再看看[微笑]
该如何调控自己的情绪，才算的上是个智者？
|如何调控自己的情绪？第一，遇到烦心事，尽量保持自己要冷静，你可以在心里不停暗示自己，冷静就会好，冷静就有希望。第二，尽量不要去想这件烦心事。第三可以换位思考。第四，任何的情绪都会随着时间推移而回复平静，所以你不要太认真你就赢了。