生吃松籽有什么好处和功效
生松子可以直接吃吗？
生松子可以直接吃吗？
生的松子是可以直接吃的，只不过口感差一些。没有炒熟了吃着香，生松子吃的时候一定要洗干净。因为生松子表面会有一些杂质或者虫卵等，还是炒熟了吃好。
17岁的学生吃松子好吗？
17岁的学生吃松子是非常好的，因为食用松子会对身体有非常大的好处，松子里面含有大量的不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素和矿物质，17岁的学生在食用松子之后，对身体是非常有好处的，可以补充身体的营养元素，对身体是非常有好处的，所以十七岁的学生吃松子非常好
吃松子的好处与坏处是什么？
松子是大自然中松树的果实，是极其美味的干果，吃松子的好处是对人体增加各种维生素及矿物质有帮助，坏处是它的含油量极高，容易引起肥胖。
吃松子的好处与坏处？
松子含有大量的脂肪和钙磷等营养元素，经常吃松子能够补充身体所需的各种营养，也能够消食开胃帮助消化。吃松子的坏处是不小心容易把松子的硬壳吃进肚里，影响消化。
二十个月宝宝可以吃松子吗？
这个月份的宝宝可以吃松子、核桃、芝麻等坚果类的食物了。常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处，。
一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用豆浆机磨米糊喝。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。所以还是少量为宜。
松子功效与作用？
松子功效与作用
松子功效与作用如下：
1.中医认为，松子性味甘、微温，具有润肺止咳、祛风泽肤、润肠通便等多种作用。经常吃松子仁，不但可以增加营养，还可益气强身，延年益寿。
2.现代医学认为，松子的营养价值和药用价值都非常高：
①松子仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有挥发油及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，含有19种氨基酸。
②其所含有的脂肪大部分为油酸、烟油酸等多不饱和脂肪酸，对预防心血管疾病有良好的作用。
③含有丰富的维生素E，具有延缓衰老、润肤美容的作用。
④富含磷和锰，具有良好的补益大脑和神经的作用。
⑤临床试验表明，松子对老年慢性支气管炎、哮喘、便秘等疾病也有一定的辅助作用。
松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，为常见的坚果之一。需要注意的是，由于松子脂肪含量较大，胆囊功能不良者慎食。松子不可多食，会导致肥胖。
尽管松子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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