李中莹讲遇到困难该怎么办
男人到了60岁左右的年级，应如何调节心理状态？
男人到了60岁左右的年级，应如何调节心理状态？
60岁左右的男性，谈两方面问题：
1、退休后，如何适应新的生活方式。这是在机关企事业单位工作的男性员工都要面对的问题。有些人退休后，带带孙子、逛逛菜市场、打打牌......以做些家庭事务，打发时间。但往往觉得不如在单位过得充实，觉得自己失去了好多价值，在心理上有很大落差。
建议：和大多数人的建议一样，在退休前的培养一到两项个人爱好，比如：书法、乐器....经常参加一些沙龙活动等。关键点是：定期设定小目标，小目标要体现出个人价值或带来物质、经济、心理等方面的成就，实现后要奖励自己。设定目标——体现价值——奖励，类似于工作模式，即减少退休后的心理落差，又可提升生命质量。
2.家庭问题。大多数60左右岁的人，上有老、下有小。而且体力、精力、赚钱能力等大不如以前，处于压力大、能力差的阶段。对于家庭问题，在心理上会产生很大困扰。
建议：李中莹老师说：“每个人都要有自己照顾自己人生的能力。”所以，你要相信你的子女完全有能力照顾好他们的人生，即使遇到困难，也有解决的能力。如果实在放心不下，可以少施援手，不要大包大揽，让孩子自己去经营他们的人生。对于家中的老人，也要给他们一定的空间，让他们自娱自乐。
男人60岁如何调整心理状态？
60岁对中国的男人来说，是个转折点，也是一道坎。
因为，60岁就退下来了。平日里的生活节奏一下子就被打乱了。从生理和心理上，很多人会感觉很不适应。尤其是有些在职是有一定权力的人，感觉特别不适应。
要摆正好心态，最好的办法就是在退休后的每一天里，都有事情可以做，充实好自己。
可以根据自己的喜好和身体情况，或去旅游，或去探亲，或者去老年大学园自己年轻时的一个梦想。总之就是要让自己有一个充实的晚年，人老心不老。
有很多人退休后不久，身体上各种毛病就都出来了，这里有生理方面的原因，但，更多的是因为心态不好而造成。
所以一定端正好心态，健康就是福！