哺乳期涨奶有什么方法 哺乳期奶有硬块需要把奶挤出来吗？大家有什么办法可以防止涨奶啊？

哺乳期涨奶有什么方法

哺乳期奶有硬块需要把奶挤出来吗？大家有什么办法可以防止涨奶啊？

哺乳期奶有硬块需要把奶挤出来吗？大家有什么办法可以防止涨奶啊？

哺乳期奶有硬块考虑是由于乳汁淤积所引起的，应该注意避免用手把乳汁挤出来，可以用吸奶器将奶排出，也可以让宝宝及时地将奶吸出。想要防止胀奶，在平时的时候一定要宝宝及时的将奶吸出，如果没有及时吸出应该用吸奶器，还应该注意避免食用过多汤水食物。

母乳喂养甚好，但怎样才能让宝妈有足够的奶水呢？

我每天产奶都稳定在1500以上，感觉还是足够吃的。我的经验是：一是多吸，多让宝宝吸，宝宝不吸就用吸奶器吸，每两个小时吸一次。晚上1点到5点起来坚持吸两次奶，最少半小时，最好一小时。二是按摩刺激奶阵。小红书上有刺激奶阵的手法，增加奶阵次数。三是多喝水。我建议喝柠檬水，那种青柠檬，每天沏一大壶当水喝。我之前奶量在800左右，喝了三四天柠檬水，奶阵次数增加特别多，奶量直接蹦到1500以上。