生活节奏快在哪些方面
打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
大家好，焱霖很高兴来回答这个问题。
打坐属于静态健身的一种方式，越来越受到好多人的喜爱，原来只是习武或是专门修炼人的专利，现在好多人都作为了一种修身、健身的方式，比如好多商业人士和演绎圈人士也打坐。
具体打坐的好处，焱霖从自己和经历过的一些好朋友们的打坐过程聊以下几点。
打坐可以改善亚健康首先我打坐带来的直接感觉就是，当我鼻子不是很通畅的时候，我坐一会儿，我鼻子就能通常了，这现象我估计已经超出亚健康的范畴了，反正我鼻子不通畅的时候我就采取这个办法。
当然还有好朋友们介绍通过一段时间打坐能够改善腰酸背痛，这点我也相信，因为我打坐好的时候能够感受到后背热热的感觉，或是热感逐渐的走动，当然气血要是不通肯定没有这种现象。
打坐最基本的基本功就是放松，这种放松方式和程度是一般很难做到的仅此一点——放松训练，也可以说是深度放松训练，是打坐过程中很重要的一部分，因为放松不好，以后打坐的感受就出不来。
在打坐放松训练中也能体验到，我们人体不管是局部还是整体很容易处于紧张状态，而且还不容易出来，习惯了这种紧张，【真的好累】。
有时候我们进行全身放松不一定很全面，但是在打坐中也会达到深度继续放松的作用，有时候会突然感觉没有放实的腿在坐中突然下沉了，其实就是没有放松好，突然下沉以后感觉很舒畅。
不仅仅是肢体的放松，更是精神的放松，我们会体验到深度放松时候带来的，【欢喜心】、【乐坐】等感受。当我们给自己的身体和周围的万物融为一体的时候，感受不到它的存在，但是我们却很明白，那是一种释放，也是一种轻松，脱下‘臭皮囊的瞬间是我们平时所不能体验到的一种快乐。
当然了前辈们描绘的更是深入:打坐给人的感受如同大雨滂沱，彻骨彻髓。打坐会改变、修正我们的一些观念打坐的过程是内求的一个过程，而不是外取，不断的关照自己的身体，好像从来就没有这么关心过自己的身体，并且不断的感受着身体的感受，冷暖变化，疼痛变化，声音变化，气息变化等等，其实挺有趣的还是【念头】的变化，从观察这些变化当中我们能够很好的感悟人生，‘当下的生活理念很重要，珍惜当下，活好当下，认真对待当下真的不是很容易，——大道至简。
老师们说，通过打坐锻炼，可以开启‘戒、定、慧，来达到我们看待事物的另外方式，开启人生的大智慧，当然焱霖还在前行的路上。
打坐培养专注力，提升自主控制力在打坐过程中，从放松到入静，乃至逐步走向得定，从坐外审视，一直有专注力的参与，尤其是开始，我们专注力不够，东想西想，我们甚至连坐都坐不踏实，还有就是训练当中的杂乱的念头处理方法，也得有我们专注力的参与，虽说我们定中可以不要专注力，但是初期，我们没有点儿专注力可真的不行。
这就培养了我们在生活中好多方面的专注精神，认真对待我们身边事物，小小的定力也就有了一定的培养，显得我们比原来眼睛好用了，反应更敏捷、集中了，比如我们打扫卫生的时候，很细小的东西我们也不会丢落了。
在我们打坐训练当中一直都在试图给我们的眼、耳、鼻、舌、身、意关闭，其实这就是深度自我控制能力训练，做起来不容易，训练获得的能量确实不小。
下课敲黑板总结一下总体来说，打坐训练，不仅能够锻炼我们身体，而且对我们内心的精神世界也是一种很好的修缮，并且我们从打坐过程中能够体验到一种平时我们不能体验到的那种释放与快乐，我想这也是好多走上打坐健身路的好朋友们非常热衷的一点原因吧。
不求神通——健身、健康、快乐，刚刚好。
我是一位喜欢运动健身的农家大叔——焱霖，点滴分享汗颜，希望您受用，感谢您的阅读，欢迎点赞、关注与转发，一同在打坐健身的路上提高我们生命的质量。
老公想去学点技术，现在已经37岁了，是去学做早餐好还是学电焊好？
说实在的，早餐和电焊这两个活儿，都不太好干。为什么这样说呢？下面我就给你简单分析一下。
如果你老公想做早餐：首先，他人不能懒了。天不亮就得起床做准备，一年四季几乎是天天如此，你老公能受的了这份罪吗？
第二，除了不能懒，得勤快，手脚还要麻利。因为大家一般吃早餐的时间都差不多，就集中在那一到两个小时，要是你手脚做事儿太慢的话，客人等不及就会去别人家了，而且手脚慢也很难做出来量的，你可以想想，一份几块钱的早餐能有多大的利，主要还是靠量，量多才能赚到钱。
第三，为人还得随和，会说话，脑子转得快，账算还得好。因为不管你做啥生意，都是和气才能生财，为人随和，经常面带微笑，说话又好听，客人就愿意来你这里，就算他不是来吃饭的，只是来和你闲聊两句，他也很开心。
来买早餐的人，一般一次要买好几份，加上早餐这个账又比较零碎，很考验一个人的算账能力。要是你算个账，半天也算不好，带给客人的体验就不好，对生意肯定会有影响。
如果你想学电焊，那更要好好考虑了：首先，电焊有一定的危险性。刚开始学的时候，一不小心被电弧打眼了，手上或身体被烫伤了，被电焊那个气味儿呛得咳嗽，这些都是经常发生的。因此，如果想学电焊，必须先要做好受伤的心理准备。
第二，电焊的高温工作条件，以及有一定的辐射性。你老公已经37岁了，估计你们应该已经有孩子了吧？如果没孩子的话，最好就不要干电焊了，再挣钱也别干。因为长期的高温，辐射环境，对男人的生育能力会有一定影响。钱挣得再多，以后生不了孩子了，后悔都来不及！
第三，有恐高症的人，最好也别干电焊。因为有些电焊的施工作业必须要爬高，要是你恐高，一爬高就眼晕，还能干好活吗？
个人建议：虽然早餐和电焊都不好干，但你老公就是想从这两个中间二选一的话，建议还是要结合他的性格特点，还有兴趣爱好来进行选择。如果他生性胆小，那么电焊就算了吧，他根本就干不了这活儿，也别浪费时间和金钱来学习了。如果他天生就爱挑战，喜欢冒险，早餐就不太适合他，电焊倒是可以一试。
不过，从我个人的角度来说，我更建议他去学早餐。因为早餐简单易学，只要用心很容易就能做好，就算暂时做不了，学会了早餐，你和孩子也就有口福了！
而电焊是一门技术活儿，要想练出好技术，一般需要比较长的时间，他现在都37了，再过个几年，等他技术练好了，岁数也大了，体力也跟不上了，到时候就是空有一身本领，却无用武之地！就算岁数大了，早餐还是可以干的！
综上，我个人更倾向于他去学做早餐！先别管选择学哪个好了，你老公虽然已经37岁了，但是还想学点技术，他首先能有这种想法，说明他是一个有想法和上进心的男人，我觉得这一点挺好的！
不像有的人，一辈子就想着给别人打个工，勉强能养家糊口，饿不着也吃不好，不想拼也不愿闯，就想碌碌无为平平淡淡过一生。我反正感觉这样的人，也不能说不好，毕竟一个人都有一个人的活法，就是感觉这样的人生特别没出息。
我认为，给别人打工毕竟不是长久之计，随着自己的年龄越来越大，打工的活儿也越来越难找，你不可能打一辈子工吧？人，尤其是男人，当过了而立之年，也是时候该为自己今后的发展好好考虑一下了！
以上，就是我对这个问题的一些个人看法与建议，希望可以对你有所帮助。如有不同观点和更好的建议，也十分欢迎大家留言补充与探讨~