产后吃什么调理身体好
产后感觉身体很虚弱，如何调理好身体？
产后感觉身体很虚弱，如何调理好身体？
谢谢你的努力，马宝，因为分娩需要能量，她通常在分娩后感到虚弱。
所以，坐月子期间的护理很重要。首先，想要恢复元气，就要多休息，要在孩子睡觉的时候睡觉，这样一睡就是一个多月。
尽量不要碰冷水，不要干重活，也不建议洗头太频繁。
同时，第一周饮食可以清淡，但要多喝鸡汤，多吃鸟 ■窝以后要补充身体。
坐月子期间可以做一些简单的修复练习。
It it'不要吹凉了，这很重要！
我在分娩期间很好地照顾自己，所以我恢复得相当快。希望能帮到你！
产后虚弱，建议食补…
如何通过食欲调理产后虚弱？欢迎点击下方视频。
产妇生产后饮食都是如何搭配的？
我 我是马林·尤马，我是 我很乐意回答问题。
月子好是每个产妇的心愿，尤其是产后饮食。
我在生鲍晓的那个月坐过，感觉挺满意的。
其中，饮食主要注意以下几点:
1.如果是剖腹产，不要 排气前不要喝红糖水；排便前基本保持半流质饮食，清淡。我基本上吃小米粥和一些蔬菜，但所有东西都应该是热的。
2、第二周基本上是荤素搭配，但也比较清淡，汤也比较稀，可以是排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤、小米粥、红豆粥之类的。
3、蔬菜也一定要吃，水果也可以吃，但是最好是水煮或者开水浸泡。