产后怎么调节心理脆弱
婆婆怎么关心产妇情绪？
婆婆怎么关心产妇情绪？
首先应该转变自己高高在上的态度，像对待自己的女儿那样去理解和心疼产妇，因为这个时候正是她身体和心里最脆弱和痛苦的时期，多多体贴和关心，尽力尽心照顾。
怎样化解月子仇？
月子仇难道真的要不共戴天一辈子了吗？没有办法化解了吗？
其实这就需要三方（儿子、儿媳妇、婆婆）坐下来好好把话聊开了，既然都是一家人，有什么事是不能掏心掏肺解决呢？
而月子里的女人相对来说身心是最脆弱的，所以婆婆一方真的要多多理解，毕竟也是“过来人”啊；而儿子在中间也应该其到很好的调节和“润滑剂”作用，两边都是最爱你和你最爱的女人，怎样keep balance是老公们需要做的功课；而产妇儿媳也要学会调节自己的心态，婆家说的有道理的就遵循，真的违反了科学的也压根不要往心里去，毕竟身体是自己的，气坏了可不划算。
想要重塑产前婀娜姿态，产后康复黄金期，你可别错过！怎样才能恢复产前最佳状态？
从怀孕就惧怕顺产，所以早就想好不管怎么样我都剖腹产，不管医生怎么劝我都没用，我就剖，医生要内检，我直接拒绝了。我是在没有任何征兆下直接选好时间过来医院剖的，满39周医院才给剖。
剖的前一天办理住院，做了很多检查，5月6号一早护士就来做术前准备，备皮，测过敏，弄完后就让我进了手术室，进去的时候吓得我都哭了， 因为真的很紧张很害怕，医生说让我放松，上手术台给我打了三针麻药，很快我就麻木了，对了，打麻药一点不疼，打好麻药就开始手术，整个过程非常快，感觉几分钟宝宝就从肚子出来了，听到她哭我也哭了。医生让我看清楚，当时她身上好多脏脏的，我很嫌弃让医生拿走我不想看了[尴尬]后面缝合什么的时间有些长，整个手术我没有觉得疼。回到病房给我上了阵痛泵，然后马上就按肚子
刚开始麻药还没过不怎么疼，我记得手术结束后那天给我按了10次肚子，每次都基本上按3下，真的很疼，麻药过了宫缩疼，刀口疼，很痛苦，主要宫缩疼放了阵痛泵也疼。 就这样我痛苦的忍了一天，我以为第二天不用按肚子了，结果又被按了三次[衰]然后还让我翻身，下午把尿管撤了，(插尿管是打了麻药以后，所以也不疼，撤尿管也没啥感觉)让我下地慢慢活动[石化]只要别按我肚子我都做到了[加油]尿尿的时候宫缩加刀口疼都不敢用力尿。第三天宫缩没那么疼，就是刀口有点疼，阵痛泵也撤了，可以自己起来上厕所，就是还没有大便，其他都正常了。真的是熬过前两天就好多了，建议害怕顺产的直接剖吧，没那么恐怖，只有按肚子最恐怖，顺产的也要按肚子的。
再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
想要重塑产前婀娜姿？产后康复黄金期，你可别错过！怎样才能恢复产前最佳状态？
产后肥胖、松弛、漏尿、性生活质量下降... 很多新妈妈们都被各种产后问题困扰着， 生活因此受到影响，心理备受折磨！ 想要恢复产前最佳状态 抓住产后修复黄金期！
1.黄金期
产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期。
此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。 产后身材恢复该怎么做?
2.理想期 产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
产后康复该什么时候做?
3.有效期 产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。 温馨提示?：形成规律运动、健康饮食的生活方式，什么时候开始都不算晚。 做好产后恢复，是对自己的一种爱，可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛，追根究底全是肌肉的问题。
产后恢复不仅是恢复身材，更重要是生理功能的恢复以及体能、运动能力、生殖能力等等，都恢复到产前孕前的最好状态。正视一下自己的身体了!