健身的人平时怎么穿
怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？
怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？
很高兴回答您的问题，每天在家里健身，由于受到器械的限制，这里我向您推荐一个适合家庭的自重训练计划，您尝试一下，看看效果如何。
自重训练计划（训练前充分热身，训练后拉伸）
星期一.俯卧撑、仰卧起坐、原地波比跳
星期二.休息
星期三.TRX拉背、仰卧起坐、原地高抬腿
星期四.休息
星期五.靠墙蹲（做完动作拉伸）、仰卧起坐
星期六.休息
星期日.新一轮循环
希望我的回答能够帮助您，如果您有其他关于健身的问题，请您关注我。谢谢！
健身房冬天穿多厚的衣服？
健身房冬天穿半袖就可以了。因为健身房里面不冷，而且我们每天健身房里是做运动运动的时候，人体会产生许多热量，会出许多汗，所以我们一定要少穿穿半袖就可以了，如果怕冷的话，你可以穿一件薄款的，长袖也是很实用的。健身有助于身体健康。
适合慢跑和健身的鞋子有什么好的推荐？
感觉其他回答的都是土豪，跑步讲究那么多？其实亚瑟士的更符合亚洲人脚型，平常跑的三四百的足够了，我基本每星期20公里左右，亚瑟士买过最贵的网上买的打折899俗称有踩屎感的跑鞋，其他还有耐克和阿迪的，跑步的时候区别不是特别大，走路的时候能感受到鞋底的软硬感！但建议还是买包裹性比较紧的鞋，保证整体跑步时的稳定性！还有就是好点的鞋可能排汗效果好，不容易臭脚！去健身房的话建议硬底和包裹性比较好的鞋！
肌肉男穿什么颜色的衣服显身材？
夏天的时候，如果线条好看，体脂低，个人觉得是白色和灰色，因为浅色衣服的人显的纬度大，体脂低看的更清楚。
如果纬度大，体脂高一点，可以选择黑色，这样看起来不会显得那么臃肿。
健身的可以穿修身，紧一点的衣服，这样才能显现出你身材的轮廓。
感谢邀请。男人穿衣服关键是胸、背和肩。身材越好，穿的越简单！贴身白色T恤，显肌肉又不夸张。但一定要v领的不要太低了。否则就显得女人气十足。
如果你是身形较瘦的肌肉男，建议穿紧身短袖，这样才能显肌肉。不建议穿的太紧，这样反而显不出肌肉很大。
如果你是大块头的肌肉男，建议穿长袖衬衫，这样肌肉似乎能把衬衫给撑破了。
如果是夏季来临，建议搭配这三种：
短裤十长卫衣阳光肌肉男。
短裤十西装商务肌肉男。
短裤十紧身长t运动肌肉男。
短裤是标配，肌肉轮廓很诱人的！
短裤也不能太短。
有图为证！
我健身四年了 在我们小城市的机关单位很少有健身的人 你如果穿的太显身材的话 所以他们感觉我属于比较另类 比较张扬或者说比较野蛮一点的人 所以我夏天尽量穿的宽松一点 低调一点
黑白灰三色是最常见的颜色。黑色显瘦不用质疑，适合块头大，但皮脂也厚的。白色更适合线条好，块头没那么大但是肌肉线条明显的很适合。灰色是很百搭的，介于黑白之间。
不管哪种颜色，我觉得还是不要太紧身，毕竟生活中穿成美国队长那样感觉不容易接近，还有许多人会把你当成健身教练
如果练的特别好（不论是健美还是健体的身材）不管穿什么都不用考虑显不显肌肉了
谢谢邀请！这个问题不好说，看肤色，看背景而定。但通常而言，深色紧身衣服更能凸现上半身健壮体魄，而浅色则能提现风度。
烟灰色，黑色。夏天白色
黑色，有肌肉穿紧身衣更能凸显身材
要显身材的话不要穿宽松的衣服，一般穿白色加上肌肉会有一种特殊的气质哦