奶香西蓝花鸡蛋羹
南瓜怎么做孩子才爱吃？
南瓜怎么做孩子才爱吃？
我来介绍两种花式南瓜的做法，既好玩有趣又美味，让宝宝爱上吃饭妈妈就要多花点心思啦！
下面我先介绍几种南瓜的几种主要的营养素。南瓜里含有丰富的胡萝卜素，有抗氧化、维持皮肤与粘膜正常的作用，可以改善和缓解宝宝皮肤干燥和粗糙的问题。
南瓜皮所含的胡萝卜素比里面黄色的部分还要多，所以尽量不要丢弃。
南瓜中含有大量的维生素E和维生素C，除了令肌肤嫩白红润外，还可以提高宝宝的免疫力的。
南瓜里含有丰富的不溶性食物纤维，对容易便秘的宝宝来说，是一种很理想的辅食。
南瓜怎么做宝宝爱吃？
用食物做成各种卡通人物，吃饭也变得好玩有趣了。比如下图，看起来貌似很复杂，但做起来并不难，只是需要耐心多花点时间。
卡通
材料:烂粥五六小勺，煮熟磨烂的胡萝卜三小勺，煮熟的菠菜两小勺，煮熟磨烂的南瓜五六小勺。
做法:
1.用胡萝卜做鼻子和脸颊，然后在鼻子和脸颊用筷子点一些白粥在上面。眼睛鼻子和嘴巴用菠菜做。
2.“HAPPY Birthday”用南瓜做，“1 / 2”用菠菜做、最后用烂粥在字母下面拉上下线就好了。
三色泥
材料:菠菜适量，南瓜适量，土豆半个
做法:
1.菠菜去梗，南瓜和土豆去皮，洗干净；南瓜和土豆切块，然后放到蒸锅蒸熟，菠菜差不多起锅的时候再放进去蒸熟。
2.然后把三样食材放到搅拌机搅碎至细滑，注意，是三种食材分开来搅拌，不是放在一起哦。直接搅拌会有点干，要放四五小勺温开水才容易打散。
3.找个透明杯，先把土豆泥倒一层，接着南瓜倒一层，土豆再倒一层，最后倒菠菜泥，再在菠菜泥上面蘸些许土豆能上去，就大功告成了。
吃的时候再淋上些许瘦肉汤汁既容易入口又鲜美。
色彩又鲜艳，营养多样化，看起来可爱好玩，妈妈做的那么认真，宝宝没理由不喜欢吃。
以上都是辅食初期的做法，妈妈可以根据宝宝的月龄来改变食材的粗细哦。
高三学生的营养早餐怎么做？
营养的早餐有很多，比如南瓜小米粥、营养蔬菜蛋饼、五香茶叶蛋等，都很营养，又好吃，做起来还不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【五香茶叶蛋】
葱切葱段，生姜切片，鸡蛋清洗干净备用
锅中倒入清水，将鸡蛋冷水下锅煮，将水大火煮沸后，转成小火煮五分钟左右，然后将鸡蛋捞出，用勺子或者擀面杖，将鸡蛋壳敲碎
锅中放入葱段和生姜片，放入茶叶和八角以及香叶，大火烧开后，放入敲好的鸡蛋，倒上酱油和老抽，放入食盐和白砂糖，用小火煮半个小时后关火，然后浸泡一段时间（晚上将茶叶蛋做好，浸泡到第二天早上吃）
【南瓜小米粥】
南瓜削皮切成小块 ，小米淘洗干净
锅中倒水，放入小米，大火烧开后，转成小火熬煮，勤搅和搅和，将粥熬至浓稠后，放入切好的南瓜块，再煮二十分钟左右，放入一些白砂糖，搅匀后即可关火盛出
【营养蔬菜蛋饼】
黄瓜切成小丁，胡萝卜削皮切成小丁，香肠切成小块，葱切葱花备用
取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，然后将鸡蛋液搅打散，放入香肠和葱花以及黄瓜和胡萝卜，淋上一些香油，放入食盐和胡椒粉，将其搅拌均匀
模具上刷上一些油，然后将搅拌好的鸡蛋液倒入模具中
烤箱调制200度预热，预热好以后将模具放入烤箱中，烤十五分钟左右即可
好吃又简单的营养蔬菜蛋饼就做好了，大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！