产后恢复精油配方 产后一个多月了肚子还松松垮垮的，母乳喂养如何紧致腹部不影响奶水呢？

产后恢复精油配方

产后一个多月了肚子还松松垮垮的，母乳喂养如何紧致腹部不影响奶水呢？

产后一个多月了肚子还松松垮垮的，母乳喂养如何紧致腹部不影响奶水呢？

我怀孕前84斤，怀孕胖到125斤，我很担心生完小孩后会有妊娠纹，[流泪]但是我坚持护理，产后没有长妊娠纹。产后我又担心腹部会不会太松，有赘肉之类的，但是我在一个月的时间就恢复到了95斤，两个月恢复产前的体重，最重要的是没有赘肉，没有大肚腩[耶]
“坚持” “锻炼 饮食习惯 清洁”是最重要的塑造方法，缺一不可。[可爱]
饮食：每天必不可少的搭配，新鲜水果 蔬菜 蛋白饮食，比如肉类，鱼虾，各种靓汤，不仅有助于你下奶，而且也不会长肉肉[送心]
锻炼：每天坚持做盆腔修复训练，每天随时随地做，不限时不限空间，千万不要相信，不能下床的说法，如果长期不动会增加静脉血栓形成的风险，所以我们要做一些自己所能及的运动。另外每天给宝宝讲故事，逗宝宝玩儿也是一种心理上的锻炼，心情保持愉悦也是恢复的重中之重。[可爱]
“清洁”月子期间每天早晚一定要清洗，建议使用一次性内裤，每天换两次，千万不要把自己搞的脏兮兮的，只有“身”“心”轻松愉悦才能使得你的生活变得规律，变得阳光，这样会让你不知不觉间向往美好，向往完美的身材，给你每天坚持的信心[爱慕]
下图，就是宝宝7个月的我

新生儿和产妇房间放什么植物好？

是想除甲醛吗？有芦荟、吊兰、虎尾兰
、一叶兰
、龟背竹
等虽然可以吸收甲醛，但研究表明植物吸收甲醛都是很微量的，别指望它们能帮你吸收多少。多开窗通风才是正经事，再买点玛雅蓝、光触媒什么的除甲醛材料就更好了；如果家里新买了木质家具和地板，可以用些光触媒木质精油刷在上面；如果家里有皮革沙发什么的，可以用些皮革除甲醛护理液擦在上面；