正常人吃叶酸什么时候吃最好 正常人可以吃叶酸吗？

正常人吃叶酸什么时候吃最好

正常人可以吃叶酸吗？

正常人可以吃叶酸吗？

可以是可以，倒没什么副作用，只是叶酸主要是预防胎儿出现发育不良或者畸形病变的，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，一般不会有什么副作用的，汤臣的铁叶酸片是怀孕期间不可缺少的营养。

做孕前检查，发现我的叶酸代谢不是特别的好，想问下，吃爱乐维0.8mg的叶酸我能吃么？

能啊，我就是吃的爱乐维。

备孕期开始，叶酸是必须要吃的，叶酸能降低胎儿神经管发育畸形的风险，预防宝宝出生缺陷。准妈妈在孕期对叶酸的需求量比正常人要高出50%之多，而爱乐维中0.8mg的叶酸含量，能保证备孕女性摄入足量的叶酸，能比0.4mg一片的叶酸快1倍达到效果。如果代谢不好，那么更要注意摄入的叶酸是否足量了，毕竟代谢不好的话，就担心叶酸或其他营养摄入不够，对宝宝健康不利，楼主还是要多多注意了。

如果叶酸代谢不是特别的好的话，服用含0.8mg叶酸的爱乐维更好。

叶酸不能和维生素C同时服用吗，会影响吸收吗？

叶酸（维生素B9）最先就是从菠菜中提取的，所以命名为叶酸。反过来想想，菠菜本身就含有多种维生素，其中就包括叶酸和维生素C，我们吃菠菜不可能分开来按成分吃呀。所以叶酸和维生素C是可以同时服用，不影响吸收的。