产后身体虚弱吃什么补品
产妇坐月子吃什么补品合适？本身体质热，不能吃太上火的？
产妇坐月子吃什么补品合适？本身体质热，不能吃太上火的？
产妇在坐月子期间需要注意合理的饮食，还有利于身体的尽快恢复，一般建议都喝一些有营养的鲫鱼汤猪蹄汤等有利于下奶，而且对于身体恢复也会有好处，补品没有特别的要求，可以多吃瘦肉，鸡蛋，红枣，牛奶，鱼虾等饮食，还要多吃蔬菜和水果。
产后吃什么补品好？
产后吃什么补品好，这个主要还得是通过在饮食上来进行调理，因为药补不如食补嘛，您可以在饮食上，适当的吃点大枣，桂圆肉，红肉，排骨，鸡蛋，牛奶等等，含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，同时要有规律的生活，充足的睡眠都有利于尽快的帮助您恢复气血。
刚生孩子吃什么补品好呢？希望多做些吃的，身体能尽快恢复？
分享客家人的补法[可爱]
生产完孩子后，身体的皮肤，骨骼，内脏都会发生很大的变化，没有什么特别的方法让你这么快的恢复过来，就比如说胖子也不是一天就能吃成胖子的，同样的道理，正常吃饭，注意休息，还有保持心理情绪上的乐观向上，让身体有个缓冲期，自我修复之后，再增加一些运动锻炼一下，从内在的体质变强，才能在外在身型体现出来。
这让我想起一个段子：
外国人生病了，问大夫：我应该怎么治疗？参加哪些具体的锻炼才能尽早恢复？
而中国同胞生病了，会问大夫：那我应该吃点什么才能尽早恢复...
开个玩笑，但这是真实国情。中国人注重饮食是千百年流传下来的，我们讲究食补，讲究以形补形.具体效果有待商榷……
就产后饮食而言，最开始应该以清淡为主，吃易消化的食物，因为产妇体力消耗巨大，不宜吃大量油腻食物。并且不宜大量饮用各种汤汤水水，容易造成产妇急性乳腺炎！并且大家一定要明白！汤炖得时间再久，营养成分也不会多过肉和固体食物！
产后恢复正确方法：正常哺乳，奶量大一定要每次用吸奶器吸出。适量简单运动、不提拉重物、按时吃饭不暴饮暴食、注意日常卫生及保暖。
以上.