失眠能听一些有助睡眠的音乐吗 失眠，有什么玩着玩着就困的催眠游戏或者歌曲推荐？

失眠能听一些有助睡眠的音乐吗

失眠，有什么玩着玩着就困的催眠游戏或者歌曲推荐？

失眠，有什么玩着玩着就困的催眠游戏或者歌曲推荐？

谢邀！有两款催眠的小游戏 你可以去应用商店搜索一下 ，分享一下我自己常听的催眠歌曲《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、蓝色多脑河、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》心灵音乐 （Solely For Soul），超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。
莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
器乐类：班得瑞系列，最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声，它能使你很放松。
听歌时要想着自己坐在宽敞的剧院里，空旷的舞台上就放置着一台老式留声机，偌大的黑胶唱片里播放着这些歌曲。你离舞台很远，但是留声机的声音却很近，近的像是有人在你耳边跟你在深情的讲述自己的故事，而你，也是故事中的主人公之一。
选择音乐时要根据自身喜好来选择，才能起到促进睡眠的作用。并且在听音乐的时间内，要想到自己的神经完全可以被放松到失去意识的境界，不要过多的去想自己为何还没睡着，至于效果怎么样，听了就知道，如果催眠无效，至少也能给你个轻松愉快的心情。

《If》丁可
《because of you》丁可
《she wore a paper Dress》
《six Feet under》
或者你可以关注我的网易云账号‘若是安心’，在我的一些歌单里有

不建议听音乐，容易把人带兴奋了，游戏就更不要玩了，肯定会把人带兴奋的。上学的时候发现听英语效果不错，听听自己听不懂的东西，节奏不激烈的一般都有效果。比如用手机播放一些音频，像是有声小说，评书之类的一般都行看看自己看不懂的书效果也不错

什么音乐能催眠？

理查德克莱德曼的钢琴曲《林间漫步》，优美的乐曲把你带入，一个幽静的树林里。

哪些歌能让人平心静气，最好是能帮助睡眠的歌，推荐一下？

以下几大类的音乐，可以使人平静下来，舒缓紧张情绪，并有助于提高睡眠质量，希望听到的朋友能喜欢，并能帮到你们。
一、歌曲
1、神秘园 睡眠曲；
2、黑鸭子 听妈妈讲那过去的故事
3、Lene Marlin--A Place Nearby
4、神思者 Heavens Song
5、Keren Ann--Ending Song
二、古乐：
在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。
三、音乐特色专辑：心灵音乐 （Solely For Soul），超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。
四、交响乐
莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
五、器乐类：
班得瑞系列，最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声，它能使你很放松。