怀孕期间如何解决失眠呢
孕妇老是睡眠不好，孕期长期失眠怎么办？
孕妇老是睡眠不好，孕期长期失眠怎么办？
可能是轻微的神经衰弱，有些人怀孕后会多想，心理压力大，所以影响睡眠。建议多与孕妇沟通，让孕妇保持好心情。吃点有助于睡眠的东西，比如牛奶或核桃，做点有趣的事，或者泡脚。孕妇每天可以进行晨练，坚持每天早睡早起，可以吃维生素比较多的食物。
怀孕初期失眠正常吗？这是怎么回事呢？
失眠应该是你早孕的反应之一，这是比较正常的，因为孕酮在怀孕后体内会有很大的变化，这种激素的增加可能会导致失眠问题，女性在怀孕后有很多禁忌，在怀孕的前三个月内要注意预防失眠。妊娠期应适当补充叶酸。不要过度劳累，保持愉快的心情。
孕妇失眠整夜几乎不睡怎么缓解？
孕妇失眠整夜睡不着，严重的话会影响胎儿的生长发育，平时可以做一些有氧的运动，比如散步，睡觉之前，最好用热水泡泡脚，缓解疲劳，很容易入睡，日常生活中要有良好的生活习惯，避免精神压力过大，平时要吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶豆浆，怀孕期间要保持心情的舒畅。
怀孕失眠吃什么安神药，且是适合孕妇吃的呢？
孕妇睡眠不好，不能服用安神药。一般不建议孕妇在怀孕期间服用药物，除非医生在服用某些药物前有特殊需要。怀孕期间的妇女不能轻易使用安眠药，因为她们正在经历一个特殊的生理期。如果你在怀孕期间有睡眠问题，最好不要使用安眠药等药物。“是药三点毒”，任何药物都可能影响母子健康。
孕期晚上失眠睡不着怎么办?都说孕妇比较嗜睡，但是我晚上经常失眠真难受呢？
这种症状的原因可能与缺氧、缺钙、缺铁等有关。，也可能与孕妇的饮食和生活习惯有关。如果失眠症状较为严重，孕妇应及时去医院检查血常规和甲状腺功能，以确定孕期是否有并发症。如果有严重的贫血症状，应及时补充铁以纠正贫血，同时应增加饮食中富含铁的食物的收入。妊娠期甲亢患者应及时治疗原发疾病。
怀孕7个月失眠怎么办？
其实在怀孕期间出现失眠的情况是很常见的，毕竟不管是身体和心理，孕妈都经历了巨大的改变。
生理因素
对一个孕妈来说，在期盼孩子呱呱落地的这十个月里，她们的心情有喜悦、担忧、烦恼。而且身体也发生着改变，比如早孕反应、肚子日益增大、行动不便、尿频等都会让孕妈觉得怀孕真的辛苦，这一切到底值得吗等情绪上的波动，都会影响到晚上的睡眠质量。
身体因素:
①腹痛: 随着怀孕时间的进展，孕妈会感觉到身体越来越沉重，站立或者走路的时候为保证重心前移的平衡，必须挺胸叉腰，这样就造成了腰部脊椎适度的弯曲，引起腰痛，从而影响到夜间失眠。
②胃痛: 由于消化道肌肉蠕动减慢，胃部有饱胀不适的感觉，还有一些孕妈会因为胃里不断泛酸水和胃灼痛，导致失眠。
③高血压: 患有妊娠高血压综合症的孕妈也容易在孕期出现失眠症状，时还伴有头痛症状。
怀孕7个月，失眠怎么办？1.怀孕期间或多或少的失眠不会对身体造成影响的，在失眠的时候不要给自己压力，放松一点，偶尔失眠是正常的，几点想睡就几点睡吧。
2.失眠的时候不要强迫自己一定要睡觉，孕妈可以坐起来看看书或者听一些舒缓的音乐，不用一会就会疲劳想睡觉了。
3.晚上睡觉之前可以给自己冲一杯牛奶，牛奶是有助于睡眠的。如果孕妈尿频比较严重，那牛奶就提前2小时喝。
4.睡觉之前不要和家人闹矛盾，孕妈要保持平和心态，心情不好可以去散步，可以看看风景，不要压抑在心里，要不然很容易失眠。
5.怀孕7个月用左侧卧位睡觉是最合适的，可以促进血液循环和有助于睡眠。
6.如果是长期失眠，那可能是疾病引起的，孕妈需要做一次详细检查，以排除对胎儿有不利的因素。
总结:
孕7个月肚子增大跟多，这时候腰痛、骨盆痛会比较明显，孕妈失眠也就随之而来。但是不用担心，习惯了就好，心态放好，就能减少失眠的情况了。