心理咨询的次数时间安排
心理咨询师应该怎样与求助者商定咨询方案？
心理咨询师应该怎样与求助者商定咨询方案？
心理咨询师应该这样和来访者协商咨询方案。
一个好的咨询方案包括以下几个方面。
咨询的特定心理学方法或技术的原理和过程。
双方的责任、权利和义务
求助者应提供真实信息，积极解决问题，完成双方约定的工作。
咨询师应遵守规定，做好保密工作。
咨询的频率和时间表
咨询的次数是一周两次。
一般要做几次心理咨询才能解决心理困扰？
心理咨询是一个循序渐进的过程，不像手术。我们很多内心的烦恼往往是在很长一段时间内形成的，需要我们一起去探索、讨论、面对。所以一般情况下，心理咨询不可能一次两次就有结果。
一般来说，咨询师会通过前期的咨询，收集详细的个人资料，做出评估，与双方讨论，建立咨询方案，然后逐步深入。咨询的时间长度疗程及时间由双方协商确定。具体的咨询持续时间主要与你所面临问题的严重程度、咨询目标和咨询者有关。;自有咨询风格。
1、问题的严重性
如果您:
如果你被单一的生活事件困扰，或者你的问题还没有严重到短时间内影响到你的日常社交生活，而你的家人和身边的朋友又能给你大力支持，那么你只需要和心理咨询师商量几次到十几次、二十次，通常就能完成咨询目标。
如果您:
——被医生诊断为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等严重心理问题，在服药的情况下接受恢复性治疗。
你经历了严重的创伤，或者说是复杂的创伤，而且目前的情况已经持续了几个月甚至几年，你始终无法改善目前的工作学习，人际关系，社会功能，都受到了很大的影响，你一直无法提升自己。你缺乏强大的社会支持，也从未能建立持久稳定的关系。那么你需要给自己更多的时间去咨询。严重的话可能需要咨询几年。
2.协商的目标
如果您:
你只是想解决当前的问题，而没有详细地探索和了解自己。你有实际困难和焦虑，需要尽快完成咨询目标。然后你可以要求咨询师尽快完成咨询目标，咨询目标更侧重于解决实际问题。
如果您:
你渴望探索个性、亲密关系或寻求个性的改变等。你有很好的经济基础和空闲时间，希望长期的从根本上改善自己的心理状态，所以可以多一些耐心。性格的改变通常需要至少半年的时间。;有些人甚至需要几年才能记住。持续的心理分析，稳定的关系，对长期的心理成长很有帮助。只要你继续有认识自己的，就可以继续分析下去。要知道，很多咨询师为了做更好的自己，会不断的自我。分析几年。
3.你选择的咨询师的咨询风格。
每个心理咨询学校对咨询时长的理解都不一样。一般来说，认知行为学校，家庭治疗，TA分析技术，格式塔理论，很多短焦学校都是以短距离咨询为主，通常不超过20次。灵修派和人本派(亚龙派)在咨询中可能更注重来访者和咨询师的关系，更注重探索和分析，咨询过程可能更长。
当然，这不是绝对的。辅导员的体裁取向只是辅导员的基本价值取向。精神分析也会有一些短期的心理治疗技术，看咨询师的咨询风格和来访者的需求。通常，顾问 的简历会注明他的咨询过程，所以你也可以根据自己的实际情况来选择你想预约的咨询师。
这个问题我觉得还有一个问题:咨询师会不会故意拖延咨询过程？
一个合格的顾问通常会赢得。;t，但是你也可以做出自己的判断。如果你在咨询中能持续感受到以下感受，说明你的咨询师是有意义的，不是拖延症:
(1)感受到来自咨询师的接纳和理解，可以深入发掘自己；
(2)觉得你的需求被看到了，咨询师能理解你说的话，你也能理解咨询师的意思；
(3)心理咨询师的一些词语和短语能引发你的触动或反思。虽然这种反思可能是微弱的，但是你觉得这样的交流可以启发你，给你提供一个新的视角；
(4)你总是在探索性地说话，而不是停留在表面一段时间。
如果你还没有 我在你的咨询中很长时间没有感觉到任何东西，它 是时候考虑结束这次咨询了。
当然，无论你属于哪种情况，你都可以随时向咨询师提出你的期望，咨询师会根据你的期望调整咨询流程。协商过程总是双方互动讨论的结果。