闪动校园可以记录5公里吗
坚持每天以正常步速走五公里，会有什么健身效果？
坚持每天以正常步速走五公里，会有什么健身效果？
以正常的步数每天走五公里，运动量有点少！应该在八公里以上，健身效果会很好！
个人的体会，每天走两次，共十公里左右，速度比正常步数快一点，每次控制在一小时左右！贵在坚持，我按照这个要求，已经坚持了四年多了！有一下体会。
第一，吃得饱，睡的着。本人是个不爱运动的人，喜欢安静！年轻时还好，超过五十岁，就感觉吃饭没有多大食欲，晚上很难入睡！2016年，离开岗位后，每天坚持快步走，早晚各一次，慢慢的感觉身体适合每天十公里左右的运动量，两个小时左右！坚持下来，吃饭很香，躺下就能睡！个人感觉很舒服！
第二，愉悦心情，减少疾病。运动的地点选择很重要，最好是在树林，水岸，江边的步行路上。这样的环境，景色秀丽，空气清新，湿润，负氧离子含量高，对身体很有好处！之前，每年要感冒几次，血脂偏高。几年下来，身体抵抗力大大增强，几乎没有感冒过，高血脂也没有了！走在风景里，脚步轻盈，非常舒服！
生命在于运动，“管住嘴，迈开腿”，进入大自然，锻炼了身体，增强了体质，又欣赏了大自然的万千风光！心情愉悦，乐观向上，这是最大的收获！
跳动校园的志愿者证书是真的吗？
是真
这是是由全国性组织的中国灾害协会分会指导，由应急安全网主办的，此次活动证书是全国性的志愿活动证书，并由主办方官方盖章。证书主要对毕业后找工作有帮助，可以写在简历中，提升竞争力。根据自己学校的要求，志愿者证书对学校评选评优，获取奖学金、综测等有很大帮助。
收到证书后，可以用证书上的编号查询真伪。同时，在电子版证书颁发完成后，即可在应急安全网官网进行查询
联通校园宽带网络连接怎么设？
校园联通宽带配置无线路由器的方法：
1.路由器连入校园网络。
将校园网线接入路由器的WAN口，用网线将电脑与路由器的任意一个Lan口连接。启动电脑，当Lan口闪烁，即说明电脑与路由器成功建立通讯。
2.系统连接到路由器。
打开电脑的wifi，搜索路由器默认wifi名（路由器背面铭牌有写），连接wifi网络。第一次使用路由器一般不用输入wifi密码。
3.进入网关界面。
打开电脑浏览器，输入路由器背后铭牌的网关ip地址（一般是192.168.1.1），进入网关配置界面。（新路由一般会自动弹出此界面）
4.设置上网方式。
进入高级设置中的WAN口设置。如果宽带服务需要拨号请选择PPPOE拨号，否则可以选择DHCP自动获取。PPPOE拨号要输入宽带账号密码，连接模式选择自动连接。DHCP自动获取则不用填写。
5.设置wifi名及密码。
进入无线设置中的无线安全，安全模式选择WPA2-PSK模式。WPA加密规则选择AES。设置无线网络秘钥。设置后路由器会自动重启，请输入新的WiFi密码进行连接。
6.配置完成，享受网络。