以前很开朗现在变得很自卑怎么办
自卑懦弱猜忌心胸狭窄怎样改变？
自卑懦弱猜忌心胸狭窄怎样改变？
可以通过每天坚持在镜子面前练习，和看相关的书籍
为什么一个开朗的人会突然不开心？
一个人的性格不一样，再开朗的人，也会有不开心时候，不管是男孩还是女孩，只能笼统地说一下其次，再开朗的人，每个月也会有不开心的时候，会给你正能量人有，不给你正能量的人也存在。所以你要开朗起来就得凭自己的快乐制造。
就像世界上没有永动机一样，人也不会永远开朗快乐，总需要有些时候，有些垃圾的，但是清理掉以后就好了，对待不开心的正确方法，就是一句话“接受不能改变的事，改变可以改变的事”
只要你充分做到这句话，那么我相信，你的人生80%的时间都会是开心的。
一个一直以来很自信的人，后来变得很内向，很自卑，到底是怎么回事？
自信是建立在实力上的,要自信，那么多交朋友是正确的，和别人竞争也是好的，但要公平竞争喔，争取成功，有了成功你就会有优越感，成功之后人就变得“人逢喜事精神爽”，整个人显得特别自信，只要做了事情，完美，成功，那么人就会自信起来！开朗是要看自己的心态的。开朗的人不易受别人影响，即使受影响也能很快地摆脱，主要是自己看的周围一切仿佛都是开心的，善良的，这是一个境界，偶尔的开朗是有的，不过长期的开朗在这个社会，嗯，还很难捏，除非是陶先生说的“大同社会”。如果你想开朗自信呀，你就要多做善事，多做有用的事，多为别人着想，多帮助别人，多提高自己素质，多学习知识，多赚钱，多开心一点，多笑笑。每天笑一下，这是自我鼓励，自我表扬，把忧郁沉闷全扫开，开朗自信 阳光，给别人一种阳光的感觉，你就成功捏！
一个人慢慢变得不安和颓废怎么办？
我初中以前还是个开朗乐观的人，那时朋友一堆，天天没有烦恼。但到了初中以后，我开始自卑，内向，并且疏远了朋友，甚至很少开口说话，活在自己的世界里。高中常年一个人待在宿舍里，一个人去饭堂，孤单，并开始尝试走出来，有了几个朋友。大学以后，我从内向升级高冷。大一大二有了社团组织，也开始结交更多的朋友，虽然常常在聚会上沉默，尴尬，也是进步很多了。
一个人变的不安和颓废，也许是生活压力大使然，也许是因为孤独与寂寞，但无论因为什么，这都是一种极其负面的情绪，久而久之，会逐渐走上抑郁症的道路，是非常危险的！所以，应该想办法及时制止以及消灭这种想法！
首先，先分析一波当有这种想法的人的内心:每天活着的意义是什么呢？赚钱？可是每天千篇一律的工作模式，而且赚的不是很多，那工作又有什么意义呢？感觉世界就剩自己一个人，内心一片空白，最后对自己说:我还是坐一条咸鱼好了！
这种是及其颓废和自信心缺失的表现！当有这种想法的时候给以下几点小小建议:
1、多听听一些积极的歌曲，单纯的听不是目的，要听的进去，把自己融入其中；
2、思绪转换。强迫自己不要去想这些消极的事情，每个人身边从来不缺真善美的事情，为何不多去想想这些呢？
3、多读书，尝试出去旅行。给自己生活合理安排，每天预留出时间看看书，沉淀一下自己的心灵；世界那么大，总有你让你向往、沉迷的地方，对于个人而言，旅行确实可以属于治愈系；
4、要有梦想，要有野心。要敢想，敢做，先不管能不能实现，只要自己努力向自己的目标奋斗，就无愧于心！
谢邀，要认识到这是一种负面情绪，不能任由发展。首先要找到一个自己感兴趣的事情去做，或制定一个能实现的小目标，把自己的时间和精力用在这两个方面，充实起来，兴奋起来，找到乐趣，慢慢的就会走出不安和颓废。