怎么让宝宝更容易入睡
宝宝晚上睡觉老是醒,这是怎么回事?
宝宝晚上睡觉老是醒,这是怎么回事?
您给出的描述不太详细。宝宝晚上容易醒的原因有很多,汇总如下:
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1、缺微量元素: 缺钙是比较常见的原因。血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增加,这就导致宝宝晚上睡不安稳,容易惊醒。因此,要及时给宝宝补钙,同时可以促进钙吸收的维生素D也需要适当补充,尤其是外出减少的冬天。
缺钙不仅会让宝宝容易惊醒,还不利于宝宝的骨骼发育。
2、太热、太冷 温度适宜的睡眠环境是必须的。太热或太冷都会让宝宝睡不踏实。
3、太干燥室内适宜的湿度在40%-60%之间。干燥的环境让宝宝鼻腔和呼吸道很不舒服,甚至鼻腔干燥出血,也会影响宝宝睡眠。
4、睡眠前玩得太兴奋在宝宝睡前的一小时内,最好不要让宝宝过于兴奋,包括看电视、玩游戏等任何刺激性因素,也不要过分逗弄宝宝。免得宝宝过于兴奋、紧张而难以入睡。
要给宝宝营造一个良好的睡眠环境,包括适宜的温湿度、低噪音和暗光线等。
5、注意肛门外有无蛲虫 被蛲虫感染的宝宝,晚上睡觉时,蛲虫会在肛门附近活动,导致肛门处瘙痒难耐,宝宝也会惊醒。宝妈们也可以观察宝宝的肛门处,是否有极小的白色小虫子在活动。
6、尽量减少夜奶大月龄的婴儿,可以逐渐减少夜奶次数。尤其是,宝宝一哭闹就给与母乳的做法是不太妥当的。极容易因为喂养过度造成宝宝消化不良,也会给宝宝养成过度依恋母乳的坏习惯。经常喝夜奶,不但影响睡眠质量,还会影响宝宝的牙齿健康。
7、积食或上火宝宝的脾胃弱,很容易发生积食、消化不良。宝宝的新陈代谢比较旺盛,是中医描述的“纯阳之体”,也非常容易上火。这些都会导致宝宝睡眠不安。要记住这样一句话:要想宝宝安,三分饥与寒。
8、夜尿幼儿睡觉时,可以给宝宝使用尿不湿,避免使用尿布。尿布需要频繁更换,而且尿湿后会让宝宝很不舒服,影响宝宝睡眠。
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可以给宝宝使用质量好的尿不湿,可以让宝宝一夜睡到天亮,不受尿尿的困扰。
9、分离焦虑不要过早跟孩子分房睡。9-18个月的宝宝最严重,对外界非常警醒。这是需要母亲的体贴安抚,给予宝宝安全感。这是宝宝成长过程中的一个阶段。宝妈们不要过于追求宝宝独立,这么小的孩子,也没有独立性可言。相比起来,建立宝宝的安全感更为重要,而且极其重要。
出生半个月婴儿睡觉容易受惊吓,是怎么回事?
宝宝半个月了容易受到惊吓,可能是因为环境不太安静,另外因为孩子的神经系统还发育不太完善,可能也会有这种现象的。还有半个月的孩子要注意补充维生素ad了,这样可以预防佝偻病的作用。而且要适当的晒晒太阳可以促进钙的吸收。达到预防佝偻病的作用。