虾仁豆腐米饭宝宝辅食一岁以上
1岁宝宝运动食谱？
1岁宝宝运动食谱？
紫薯泥、南瓜泥、蔬菜粥、、胡萝卜山药粥、瘦肉粥、苹果燕麦糊等等……
中午：可以给宝宝提供些蛋白质的摄入
比如：米饭加菜食：蒸蛋、肉泥豆腐、肉末蔬菜汤、鸡蛋炒虾仁、豆粒素炒、多彩蒸饭、鲫鱼豆腐汤（去刺）……
晚餐：晚餐是宝宝入睡前最后一道主食，应尽量给宝宝做容易消化，热量适中的食物为主！
如：番茄鸡蛋菜汤面、肉末面、五色面、画卷、馒头……
或这是米饭加菜食：清蒸鲜鱼、虾仁冬瓜、蔬菜豆粒素炒……
一岁小孩，米饭可以吃吗？可以当主食喂一顿吗？
一岁小孩，米饭可以吃吗？可以当主食喂一顿吗？
一岁的宝宝可以吃什么呢？宝宝一岁了，已经进入了幼儿期，大多数一岁的宝宝都已经长了六至八颗牙齿，并且具备了较为良好的咀嚼功能，因此可以食用的食物形态也因此出现了相应改变，比如在婴儿期宝宝经常会吃的肉末、菜泥、鱼泥等，都可以慢慢改变为带有半颗粒状或者固体状的肉丸、碎菜、鱼块等。
一岁的宝宝，能够吃的食物变得多了很多，钠的摄入来源也比不到一岁时多了很多，但是，宝宝生长发育所需要的钠还是能够在肉类、水果、奶类中获取的，如果宝宝吃一些虾皮、奶酪蒸煮的菜（像一些自带盐分的食物）是完全可以不加盐的，虽然这个时候的孩子已经可以吃大人饭了，但是不可以吃的过咸，家长要从小帮孩子养成清淡饮食的习惯。
当然要注意，如果宝宝过早接触食盐，会大大加重宝宝的肾脏负担，不仅对身体不好，对今后的饮食习惯也有巨大的负面作用。
一岁的宝宝能吃米饭吗？一岁的宝宝仍然是需要有别于成人的三餐，比如米饭要软一点，不能是成人爱吃的那种硬度，面条也要煮得烂一点，蔬菜要切碎、切短，少加油盐，不放辣椒。粥类的话，先不要喝杂粮粥，要根据宝宝的粪便来调整辅食的供给量和种类。
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！