宝宝消化不良睡觉翻来覆去怎么办
我家宝宝晚上睡觉不停的翻来复去睡不实这是什么情况？
我家宝宝晚上睡觉不停的翻来复去睡不实这是什么情况？
我家宝宝晚上睡觉不停的翻来覆去，睡不踏实是什么情况？人们常说宝宝是“人在睡中长”，可见睡眠对于孩子的生长发育至关重要。
宝宝的睡眠问题一直是困扰妈妈们的问题，你说它是个小问题吧，可是孩子夜夜难安，妈妈也忧心，一晚醒几次看看宝宝，弄得自己也睡不好。
你说它是疾病吧，到了医院，抽血化验没毛病，可是到了晚上宝宝照旧睡不好，其实，只要妈妈们仔细观察，细心护理宝宝一般都会好转。
现在我们就来一起看看宝宝睡不踏实主要有哪些原因？
一、宝宝缺钙，宝宝缺钙是导致宝宝睡觉不安稳首要因素之一。
缺钙导致血钙降低，引起宝宝大脑神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不稳。可以在医生的指导下补钙。
二、消化问题 ，宝宝白天受凉、积食、胃肠道炎症引起肠胃不舒服，按揉肚子以后宝宝放屁可以缓解 。也可以热敷，热敷时注意热水袋隔着毛巾，仔细观察以防烫伤。
宝宝过饱或者过饥也会影响睡眠。
三、卧室环境，卧室的温度过热或过冷，宝宝都会不睡不踏实，一般保持在26--27℃之间比较舒适。
冬天注意保暖，夏天可以适当使用风扇、空调，一定主要不要对着宝宝直吹。
另外卧室尽量选用柔和的夜灯，有些妈妈为了方便喂奶，通宵开灯，这些都不利于对于宝宝进入深度睡眠。
四、日夜颠倒，宝宝是没有白天黑夜时间概念的 ，所以，随着月龄增大，白天尽量减少睡眠时间，睡前不要过于兴奋，养成好的睡眠习惯。
1--4岁的宝宝每天需要保证13--15小时的睡眠时间。
宝宝消化不良该怎么办？
消化不良属于宝宝的常见病症，长期的消化不良会导致宝宝营养不良，家长们一定要充分引起重视。今天我们就来聊一聊预防宝宝消化不良那些事儿。
一、宝宝消化不良的症状？宝宝消化不良时由于身体消化机体功能发生了紊乱，从而导致一些食物残渣留在消化道内部，食物的残渣经过微生物发酵就会产生一些气体，这些气体就会导致宝宝出现肚子胀、打饱嗝、腹部发出声响、放屁又多又臭。
同时宝宝还会出现食欲降低、呕吐、排便不规律等症状。而且由于宝宝肠胃不适会导致睡眠质量差，频发夜醒，或夜啼等症状。
二、宝宝消化不良的原因？1.喂养不当
宝宝的消化功能发育还不够完善，家长在平时喂养时没有按照正确的规律进行喂养，让宝宝饮食过量或者吃了不该吃的东西，导致宝宝肠胃功能紊乱，从而导致消化不良。
2.其他因素
宝宝自身免疫力低下、胃肠道炎症、抗生素无节制使用、晚上睡觉被子没盖好导致宝宝肚子受凉等原因都会引起宝宝消化不良。
三、宝宝消化不良的护理方法：1.家长要仔细观察宝宝的病情，分析宝宝消化不良是由于生病导致的消化不良？还是吃了什么食物或者饮食过量导致的消化不良？先找出原因才能对症处理。
2.如果是生病促使消化系统异常，从而导致的消化不良，那么此时家长需要找出根源，看看宝宝这次生病是因为病毒感染或是细菌感染，必要时要及时带宝宝就医，这样宝宝的病情痊愈，消化功能才能逐步恢复正常，消化不良的症状才能慢慢消失。
3.如果是因为宝宝吃了一些不容易消化的食物，比如油炸食物，或是家长在喂养时一味满足宝宝的进食需求，没有适当控制让宝宝进食过量从而导致的消化不良。
这个时候家长首先要控制宝宝食物摄入量，不要再继续过量食用，以免增加宝宝的肠胃负担；然后尽量让宝宝吃一些容易消化的食物比如稀饭、儿童面条等，同时需要注意宝宝的饮食要清淡些，不能给吃过于油腻的食物，如蛋糕、冰欺凌、油炸食品等。
4、让宝宝多多休息，保证宝宝拥有充足的睡眠下，在充足的睡眠条件下宝宝的消化功能会慢慢恢复。
5、药物辅助治疗：建议在医生指导下用药处理。主要是对症治疗，根据宝宝的实际情况而定。值得注意的是：家长千万不可擅自用药，否则容易影响到宝宝的身体健康。
四、如何预防宝宝的消化不良？1.饮食多样化、合理化，营养要均衡。不要强迫宝宝进食，宝宝自己肚子要是饿了肯定自己会想吃的，等宝宝有食欲再进食也不迟，进食时要保持心情愉悦。
2.帮助宝宝养成规律的排便习惯。
3.不能动不动就给宝宝用抗生素，避免减弱消化机体功能。
4.平时要注意卫生，宝宝在喂食之前一定要将双手清洗干净，餐具与食物也要清洗干净。避免病从口入。
5.注意给宝宝保暖，天凉记得要及时添衣，睡觉的时候要注意防止宝宝踢被子，以免宝宝肚子受凉导致肠胃不适。
在日常生活中，家长们一定要注意践行几项预防事项，让宝宝减少消化不良的发生，宝宝少受罪，家长也多安心。在护理已经消化不良的宝宝时，家长们也不必过于着急，只要均衡饮食，养成良好的生活习惯，相信宝宝很快就可以痊愈。