一个人如何快速安定自己的内心
怎么改变自己的心？
怎么改变自己的心？
谢邀！悟空朋友。
怎么改变自己的心？我的回答如下:
人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。
快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好能留得住吗？
很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？
从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实踏踏切切，不为外在无谓的事情忧虑，生喜欢厌恶。
只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到，请求你学佛吧。
最完美自己莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。
人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。
恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这两个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现代人。人生如梦想抓住梦里的事事物，这段梦却总是过去了。
回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像在昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。
梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼。
怎么才能放下心心念念的人和事，为自己而活？
找到下一个让你心安的人，就会放下了。那时你会告诉自己，那个心心念念的人，只是那个时段你的梦，人总是要回到当下的。
我也曾有个心心念念的人，藏在心里很多年，直到遇到我老公，给了我安定的生活。我发现现在不会再想起那个心心念念的人了。
只是刚开始时，见到用书心跳加速，不知道怎么开口，又开口说什么。导致最后一直在角落观察，直到离开也没有说出口。
时间在流逝，慢慢的到如今，见到他会发现他也一直在我心中，却可以淡然的说声“嗨，你还好吗？”。就算是过去了。
在时间不停的消逝，在我等待没有结果。
在我想要离开时候，我开始选择了失忆。
繁华之后我丢失了，很多成了过眼云烟。
不再记得你的时候，注定我只能够遗忘。
我始终在扮演一个无足轻重的觉色，到第三者，我演的不是我自己，在那个时候我把你丢失了，也遗忘了自己了。我们之间成了没有过去的曾经，彼此，成了熟悉的陌生人。我该死的把我们之间的所有通通遗忘了，那些我曾以为一辈子都会记得的日子。我以为轮回转世的命运不会光顾我们。我还是无法控制我自己，在轮回转世中，我遗忘了一切，遗忘了所有。我遗忘中却有那么清晰的出现让我泪流满面的画面，不断的在脑海中放映着，正如你所说的`我们之间跟放 电影 似的``但是你要知道，有的电影的假的，哄骗那些痴情人的眼泪的``我们之间的故事却是真实的。
人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，忘掉我们的相遇，忘掉我们的分离，以后每一日都是个新开始，你说多好。
Love means you never have to say sorry
真的爱一个人想忘掉真的很难！多喝点吧，喝多了你的样子就会在我心里慢慢模糊直到不在记起