晚上不关灯睡觉会影响身高么
开灯睡觉对人身体有影响吗？
开灯睡觉对人身体有影响吗？
说到灯光对睡眠的影响，最直接的和人体生物钟相关。
我坐月子的时候就是开灯睡觉，方便夜里哺乳和照顾孩子。但是我当时不知道较强的光线会伤害宝宝的眼睛，对视力造成严重影响。
夜里开灯睡觉实际上这是一种很不好的习惯，有的人害怕黑暗的那种环境，对光线就产生依赖感。不仅不能够使人安稳睡觉，还会造成身体免疫力下降。
还有研究发现，开灯睡觉会抑制褪黑素分泌，身体中的癌细胞和肿瘤细胞就会飞速的裂变、生长，对我们DNA的破坏力就会成倍的上升，这就导致患上癌症的几率大增。
所以要养成关灯睡觉的习惯，克服心理作用，不然危害到自己身体的时候来也来不及。
一周岁三个月大的婴儿一直晚睡怎么办？
建议多活动，白天活动越多晚上睡得越香。