产后耻骨分离最佳康复期
孕晚期了，耻骨分离痛得难受，怎么办？
孕晚期了，耻骨分离痛得难受，怎么办？
孕晚期由于骨盆及骨盆联合分离为胎儿入盆做准备，会自觉骨盆处疼痛。如果分离严重甚至会导致活动受限。孕晚期尽量避免过度劳累，不要长期站立或者步行，疼痛明显可以适当按摩。如果有明显的缺钙，需要适当补钙预防骨质疏松。待分娩后尽早行盆底康复训练。
产后耻骨联合分离多久能好？
产后耻骨联合分离一般需要六个月左右才能治疗好的，可以佩戴矫形器进行矫正，同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练等康复功能锻炼。可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，低频电刺激等治疗，平常不要长时间的久坐，要注意保养。