抑郁症可怕吗怎么走出抑郁症
社会压力大，怎么走出抑郁？
社会压力大，怎么走出抑郁？
问题:社会压力大，如何走出抑郁抑郁产生的原因有多个方面的，您说的社会压力大，不知道具体指哪方面的压力？
目前大家的主要压力来源于对生活的压力，比如婚恋，房贷，升学等各种，这种生活带来的压力您要客观的对待，首先要明确，压力这种东西是客观存在的，不管什么样阶层的人都存在压力，有钱人有有钱人的压力，没钱人有没钱人的压力，它是无时无刻都存在在我们生活之中的，既然压力这种看不到摸不到只能感觉到的东西客观存在，又无法消除，那我们就要去勇敢的去面对压力，而不是让它成为阻碍我们的绊脚石！
如何面对压力？先从自身寻找压力来源于哪里？问问自己是什么让自己突然变得有压力？将压力来源进行分析，比如是没钱，生活有压力，那我们就已经找到压力的来源了，就是没钱，那我们想办法在思考如何让自己有钱，这样将生活无形的压力转换为想法赚钱的压力，听起来压力还存在，但这时候这种赚钱的压力将是你走向更好的动力，以此类推，我们生活中所有的压力都讲分解为具体的行动压力，那我们就不会压抑，我们的生活就充满积极性。挖掘自己的兴趣爱好，培养健康的性格，在压力面前保持积极乐观的态度，发现压力，缓解压力。
案例分析:我是一个普通的西北大山里面的孩子，目前也有压力，压力来源于我和我女朋友的助学贷款，还有我们的一些网络贷款，每个月将近还款一万三，但我们两个人的工资加起来只有6000，当时压力也大，感觉很压抑，每到还款日期，感觉自己真的要奔溃，好几次都压抑到夜里大吼大叫。
但是我知道，这样下去解决不了问题，只会让问题恶化，而且还会影响自己的情绪，回头总结我们面临的问题，就是还款压力大，就是没钱，那就找赚钱的方法，第一我们就开始做今日头条，由刚开始的几块到几十再到现在的几百，让我感觉生活充满希望，还款有望，当然仅仅做这个肯定是还不了的，我们还努力加班，摆地摊，就这样，在压力面前，我们把它化为具体的行动去解决压力来源的核心问题，就这样，我们慢慢脱离了高压区，让自己用积极乐观的心态面对每一天！相信你可以，希望我的回答能够帮助到能够帮助到的人！
怎么才能治好焦虑症抑郁症？能痊愈吗？
焦虑抑郁症可以痊愈的。两年前我焦虑抑郁失眠，数夜失眠，心慌无力、喉咙堵。经过治疗，吃了抗抑郁的药物，明显改善。我想主要做好以下几点：
1:积极治疗，配合医生，按时吃药。
2:放松心情，不要把自己当作病人，专心去做自己喜欢的事情。
3:每天坚持锻炼，白天把自己搞累一点，晚上就能早点入睡。
4:坚持泡脚，每晚中药热水泡半小时。
5:每天坚持写日记，记录一下自己的状态，并鼓励自己努力坚持。
千万要相信自己，不要放弃。因为这世上还有很多美好的东西等我们去期待。