心情不好一般会想什么呢
脾气暴躁，情绪低落，莫名的想哭，只要睡觉就会有噩梦，这到底是怎么了？
脾气暴躁，情绪低落，莫名的想哭，只要睡觉就会有噩梦，这到底是怎么了？
每个人，都有自己的脾气，委屈，情绪，有的时候会控制不住自己，有的时候可能会喝上一杯酒，然后哭一宿，来发泄自己的委屈，脾气，内心的焦虑等等！
在现在社会，步伐很快，只要慢了脚步，就跟不上社会的节奏！
时间长了，心里就会非常压抑，压抑的久了，就会想哭，其实，哭一下，挺好的，因为流出眼泪，也是发泄好的一种方式！
题主说，睡觉容易做噩梦，其实，这是我们的神经在作怪，因为，人精神高度紧张情况，神经也会跟着紧张，晚上就会容易做噩梦的！
所以，我们要学会放松自己，放松自己的心态，不要让情绪压垮自己！加油你是最棒哒！
不爱说话。什么事也提不起精神。是抑郁症吗？
作为专业的精神科医生我来回答您的问题。如果您只是不爱说话，什么事情都提不起兴趣，还不能确诊为抑郁症，也可能只是单纯的抑郁情绪。那怎么区分抑郁症和抑郁情绪呢？下面我们一起来聊一下。
抑郁情绪人生并不是一帆风顺的，每个人的情绪也不是一成不变的，在生活的各种压力下，谁都会有负面的情绪，在遇到挫折后可能出现不开心，高兴不起来，会出现抑郁的情绪，但当社会心理因素去除后，抑郁情绪也会随之消失，出现高兴的事情后，抑郁情绪也会消失不见了，这种就属于抑郁情绪，称不上是抑郁症。
抑郁症和抑郁情绪不同的是，在应激时间消失后，抑郁的情绪仍然不会消失，而且持续存在，抑郁症的患者表现无故的高兴不起来，心烦焦虑，即使有高兴的事情出现，患者也感受不到快乐，整日都是负面情绪围绕着，每天都感觉很痛苦。抑郁症的患者还会无故的担心害怕，担心一些没有必要的事情，整日忧心忡忡，严重的影响生活和学习，抑郁症患者还会出现夜间睡眠障碍，早醒后难以入睡，白天精力下降，而且长期处于这种状态，难以缓解。
抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的，如果发现自己存在抑郁的情绪，及时排解自己，放松自己，生活中还是有很多美好的事情的，凡事往好的方面想，及时去除抑郁情绪，让生活充满阳光，充满正能量。