过来人分享的产后月子注意点
坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
做月子期间就是多躺在床上，要必目养神不看手机，电视要不然以后会眼睛疼，月子期间也不要哭，不要洗头，洗澡，也不要洗脚，要不然出了月子以后身体各个部位都要会疼，还有就是月子期间要有愉快的心态。
过来人说说，顺产亲身经历以及产后24小时不能触碰的事项是什么？还有怎样坐月子恢复的快呢？
我是2017年九月份生的我家宝贝。顺产，这个我想我很有资格回答这个问题。
第一，关于亲身经历。我怀孕期间还算是比较舒适的，没孕吐，没疲劳感，一直在上班，控制体重，因为想顺产。
我的预产期是十月二号，原本准备九月二十号休产假，谁知九月17号早上见红，说是见红，其实是一点点褐色的东西，因为之前在网上了解过生产的知识，觉得自己除了一点点见红肚子也不疼，也没阵痛，所以觉得去上班，17号上到晚上七八点下班。回家碎觉半夜肚子开始阵阵疼，这种疼是隐隐约约的，像以前来大姨妈样，间隔时间长，大概一个小时疼一次。第二天也就是九月十八号早上准备去医院，把情况告诉医生，医生训斥我不早点来医院，并让我马上办理住院，这是我才觉得自己太大意，索性没事。
上午九十点，阵痛频率高起来，而且肚子疼也明显起来，住院后先内检，一看开了两指了，还真佩服自己，心中还暗自想生孩子也没那么痛吗。谁知我太过天真，吃完中饭后，阵痛越来越明显，而且频率越来越高，后来几分钟一次，到最后十几秒一次，而且一次比一次疼，时间也更长，那种疼像是有人拿个棍子在我肚子里乱撮。实在忍不住见了医生，医生让我去备产室做检查，我当时根本疼的没办法走路，老公和婆婆拖着我进去，一检查，已经开了九指，我隐隐听到医生说第一产程开指挺快，准备进产房，于是我又被拖到产房。
产房不准家属进，我一个人去，高高冰冷的产台，没人扶我上去，产科大夫让我自己爬上去，我不知道是怎么上去的，只觉得肚子越来越疼，有种想拉大便的感觉，医生让我用力，我却疼的根本无法用力，于是医生们和护士在旁边聊天，我当时感觉好无助，不知过了多久，医生过来看看，说我根本不会用劲，于是他们过来过来压我肚子，然后让我签了什么字，我后来才知道是侧切签字，当时一心只想快点结束，不知煎熬多久，突然觉得身下有一股水流出，肚子里的东西好像被突然拽出去了，空了，神奇的是刚才剧烈的疼痛一下子消失了，哇哇的哭声，我才知道宝宝出来了，瞬间觉得我又活过来了。值了。
后来算了下，我是两点左右进产房，下午四点四十生的我家宝宝，整个产程虽说痛苦，到还算是顺利。 顺产好处就是生完就没什么了，也没那么多忌口的东西，可是我由于有侧切，还是疼，此时要注意卧床休息一下，有侧切一定要注意卫生，前几天护士会定时过来清洗伤口。
觉得体力恢复，尽量早点下床适当活动，来回走走。有助于尽快恢复。如果此时准备母乳的妈妈，生完尽早让宝宝吮吸，这样才能早早开奶，切记生完前几天，为了下奶大补特补，因为此时你的乳腺并没完全通，而且宝宝很小，吃不了多少，买水过多，会堵塞乳腺，诱发乳腺炎，那感觉不比生孩子好受，因为我整个母乳期间，大概一年时间，我乳腺炎犯了有四五次，每次都发烧，自己身体痛苦，见孩子吃不了奶哭的哇哇叫，心里更难受。
月子要做的，因为这个有助于我们恢复身体，但也要科学坐月子。我来说说我的月子
收先对于洗澡，我是九月份生的，天气还好，可是我们自己九月份中午还是很燥热，加上生完特别容易出汗，还要喂奶，经常溢奶，身上味道难闻，我是出院回家第三天实在受不了，洗澡洗头，不过注意头发潮湿别吹到风，洗完澡擦干即可穿上衣服。洗澡瞬间觉得神清气爽，心情好多了，后来基本是两天一洗。所以说月子洗澡是必须得，只要自己注意就行。
对于饮食，我当时排斥大鱼大肉，更喜欢清爽的时蔬，因为可能我本身不太喜欢荤的，还有我怕不好恢复身材。所以特别控制，汤也尽量喝鱼汤，不喜欢太油腻的。水果我是经常吃。我生完痔疮很严重，加上便秘，不要太痛苦，多吃些火龙果，香蕉，苹果，有助于通便。
还有就是月子期间免不了要给孩子换尿不湿，这个最后让家人来，因为要经常弯腰，可能这是不注意，会导致后来腰疼。我就是例子，当时没注意，后来孩子都四五个月了，腰还是疼的厉害，弯下去都直不起来了。到现在孩子快两岁了，才慢慢改善。
最后，说一点，妈妈产后一定要保持良好的心态，因为可能一个孩子的诞生会增加很多事情，一时半会妈妈会不知所错，暂时无法适应，多和家人沟通，当然宝宝爸爸在这方面是最主要的。别想不愉快的，愉快的心情最主要。
好了，不知不觉说了这么多，还有好多零碎的，不能一一罗列，希望所有宝妈顺利生产，开心每一天。