失恋怎么缓解疼痛
分手，内心总是特别难受，感到孤独，怎么缓解？
分手，内心总是特别难受，感到孤独，怎么缓解？
分手也是一种丧失，它给人带来痛苦和孤单的感受。有的人分手后长期处在这种负面情绪中不能自拔，严重影响了自己的身心健康，耽误了自己的工作和生活。
恋爱是一种非常亲密的关系，是很甜蜜和幸福的。但是有爱就有恨，有幸福就有烦恼。特别是分手后，更是有一种被抛弃感，重新唤起了孩提时被妈妈有意或无意抛弃时的痛苦。要想尽快的从失恋中走出来，我们可以做以下四件事。
一、举行仪式，和恋人告别。可以叠一些小船，上面写上恋人的名字，或者是给恋人写一封告别信，然后在江边或船上把这些物品慢慢的丢进江中，同时祈祷过大喊自己心中想说的话，向过去告别，向恋人告别。只有和过去真正告别，才能新生！
二、写日记或者写信。要把自己的感受，自己的心情、自己的爱恨情仇都毫不保留的用文字表达出来。这也是一种宣泄，一种释放。
三、多交朋友，多参加各种活动，让自己的生活丰富起来。社交的支持，活动的参与，可以让我们得到新的力量。
四、出去旅行，多与大自然接触。这可以让我们的心净化起来。
喝酒，打麻将，旅游，看心理医生是我常用的方法
换个地方，换个环境，换个工作，换个恋人，千万不要买醉，因为醒了会更想！最好的办法就是换个恋人，时间会慢慢替你疗伤的！
每个人都会有同一个阶段的。感受。那么我们该怎么做呢？首先我个人觉得一定要调整一下现在的心情。心态对我们来说也很重要。失恋并不可怕，可怕的是你从阴影中没有走出来。这个需要时间慢慢的沉淀。这段感情。在自己失恋的时候。我们要调整一下自己的心态。多和朋友多去交流交流，释放一下内心的那种无奈和痛苦。你要这样想。一个男人和一个女人分手了，那就说明这个男人不懂得珍惜，如果一个女人和一个男人分手了，那就说明这个女人不懂得爱。乐观的看待每一件事情。因为以后的路还很长。我们面临的。很多的困难需要我们。乐观积极的去解决。是败并不可怕，可怕的是。我们失败了，竟然没有勇气去站起来走向成功的那一步。这一次的失败就是下一次的成功，加油！
尽量不要让自己一个人独处。加油
一个女人在爱情里受了伤，要怎么找回以前快乐的自己呢？
谢谢邀请：
一个快乐的人，首先取决于你的内心的召唤！你是否想成为一个快乐的人！
活着的人，都会遇到这样那样的伤害！身体上的伤害，我们也许会坚持，感情上如果受了伤害，我们是否安全渡过？
这里我给你讲个故事，故事里的主人公是我生意上的伙伴，我们就叫她：小微吧！
小微今天33岁了，未婚！这个数岁是爸妈着急的阶段，恨不得随便有人要，就速度给嫁出去的感觉！
实际上小微上大学的时候，找过一个对象，而且跟着对象去了他所在城市，对待爱情小微做的很卑微！一直好到30岁分开了！
原因是男孩子能找n百个理由不跟小微结婚，理由奇葩到出了五伏的表姥姥去世，都说三年不能办喜事！所以，小微终于知道了，男孩子根本不想跟她结婚，还不想她离开他！
知道心意后，七八年的感情，小微说断就断，一些老没拖泥带水，直接回家了！
31岁开始创业，井了一家“美妆店”，她的爸妈也很支持她！
感情受伤，要做事业，慢慢从中走出来！
从依赖一个人变成依赖自己，会找回快乐的自己！
祝早日快乐起来哦！