怎么改掉社交恐惧症
一边孤独压抑一边逃避社交，社恐时代，我们如何自如地应对社交？
一边孤独压抑一边逃避社交，社恐时代，我们如何自如地应对社交？
这个问题是现实生活中的一个很突出的问题。，逃避社交。听起来很是同类。但仔细分辨是有区别的。孤独是逃避社交的前提，喜欢孤独就不愿意参与社交。压抑是另外一个概念，压抑是压抑什么？这个细节我们要分清楚。
孤独可以使人产生压抑和寂寞，也同时可以是人逃避社交。社交恐惧是来自各方面的因素。要解决这些问题
第一，改变自己的生活环境，人是环境的产物。
第二，你体验一下自己的孤独感是来自那里？
第三，是什么问题让你感到生活的压抑感很重，？不愿意接触外界。
第四，做一个心理疏导吧，把积压的情绪发泄出来。
希望早早的去处理心理上的困惑。让自己和家人也能幸福生活!
如何克服性格内向与社交恐惧？
（包含原创内容）
个人认为无论是性格内向还是社交恐惧，都是一个人内心深处的一种表现，也许你是对这个世界抵触，所以不喜欢与他人接触，进而表现出一种性格内向的感觉。内向性格的人不爱交朋友，所以想要克服掉并不容易，下面我给出3点建议。
首先，要接受自己的内向性格。内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己，认识自己性格上的优势，在生活、工作中用己所长。
其次，要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做。经常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是“人善被人欺”，而要认识到这是别人对你的信任，这样心里就乐意了。人是累不死的，只会怄死、气死，心里乐意了，不怄气了，高兴地接受别人的支配，人际关系也就好了。所以，外向者善用嘴巴和言语交际，内向者则要善用手和行动交际，同样能有顺利和成功的人生。
最后，在人际交往中学会倾听和赞同。在人际交往中，能认真听别人说话，对别人的正确意见表示赞同，对别人的长处和做出的成绩给予肯定的人，不管你是内向还是外向的人，都是受欢迎的人。
因此，性格内向者只要学会听、学会说“行、好、可以……”等肯定性词语，再加上一双勤快能干的手，就能敲开人际关系的大门，还能交到知己的朋友。
热爱这个世界，热爱自己的生活，自然会感觉一切都是那么的美好。