一岁多宝宝土豆怎么吃
1岁宝宝吃什么青菜？
1岁宝宝吃什么青菜？
1、菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜一般和其他食材一起煮，单独吃也可以，将菠菜切的一定要小段，这样宝宝能够稍微咀嚼下咽;
2、西兰花：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花可以放在粥里，伴着吃粥吃进去;
3、胡萝卜：富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。胡萝卜的话建议蒸煮，或者炖一炖，然后磨成泥，直接给宝宝吃，怕麻烦的话切细，直接拿水煮也可以;
4、土豆：含有丰富的膳食纤维，是高钾低钠食品。这个就可以随着我们自己烧土豆的时候稍微给宝宝吃点，或者直接炖一下，然后拿勺子刮，很容易，但是要注意不要烫到小宝宝哟;
5、西红柿：含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。不建议生吃，容易拉肚子，可以烧成番茄蛋汤，也是最简单的做法。
一岁宝宝一天可以吃多少颗土豆？
一岁宝宝一天可以吃一颗土豆，但土豆的重量不得超过200克，或更少，虽说土豆大多小孩都爱吃，蒸，烤，炸，煮，几乎很少不喜欢吃土豆的，但一岁宝宝还是少吃为好，必竟牛奶，面糊才选他们的主食，所以我们千万别把主次搞反了，这样对宝宝的健康不利。
一岁多宝宝焖饭的做法？
1岁宝宝焖饭的做法大全
1.土豆焖饭
食材准备：大米、土豆、火腿肠、青豆、油和盐、生抽（儿童酱油）
做法步骤
（1）大米掏干净放入电饭锅中煮饭准备，然后将土豆去皮洗净切小块；
（2）火腿肠切小块、在电饭锅中加入一勺油一勺盐；
（3）在电饭锅中加入青豆、土豆块、火腿肠搅拌均匀；
（4）然后直接按煮饭键就可以了，等米饭煮好之后再搅拌均匀焖两分钟，因为1岁宝宝吃的辅食是软性质的，这样的辅食营养和吸收效果才会更好。
2.海带焖饭
食材准备：水发海带、大米、儿童酱油
做法步骤
（1）先将海带取出用开水泡发清干净，然后切丁准备；
（2）将大米用清水淘洗干净，在电饭锅内加入适量水，再加大米和海带丁；
（3）等米饭快煮好的时候可以揭开盖子搅拌一下，然后再盖好，焖20分钟以内便可以取出。
3.海鲜焖饭
食材准备：海鲜虾就行了，青椒和红椒、橄榄油、藏红花
做法步骤
（1）先用橄榄油把海鲜虾放进锅里面炒一遍，然后取出待用；
（2）将大米淘洗干净，加入适量的水，再加入藏红花、盐、以及炒好的海鲜虾；
（3）带电饭锅跳至保温键的时候，可以揭开锅盖搅拌一下，再按一下煮饭键，焖个十五分钟左右就可以了。
4.排骨焖饭
食材准备：排骨、香菇、土豆、胡萝卜、食用油、儿童酱油（可不放）
做法步骤
（1）先将排骨剔骨下冷水焯水，盛起来之后切成排骨小丁；
（2）将香菇切碎，胡萝卜去皮切碎、土豆去皮切碎（不喜欢香菇味的宝宝可以将香菇焯一次水；）
（3）在锅内放一点食用油，倒进切好的香菇、排骨和胡萝卜、土豆翻炒；
（4）翻炒变色之后可以适当加入一些儿童酱油也可以不用加，盛出来准备；
（5）大米掏干净开始煮饭，等到锅中水开了之后，将炒好的排骨蔬菜倒入电饭锅内，煮好之后搅拌均匀再按一次煮饭键，焖一会就可以出锅了，这样的焖饭比较柔软，味道也很足哦！