抑郁症思维方式跟正常人不一样 抑郁症患者如何从负性思维模式中走出来，重沐阳光？

抑郁症思维方式跟正常人不一样

抑郁症患者如何从负性思维模式中走出来，重沐阳光？

抑郁症患者如何从负性思维模式中走出来，重沐阳光？

最好的办法是去做公益活动，坚持每天为别人做三件好事，或大或小，都是自我价值和贡献感的体现。有了这个动力，才能从自我评价低的阴影中走出。
其次，读阿德勒的哲学。“事情本身毫无意义，它的意义在于你对它的赋予。”看法影响情绪，所以不断改变自己的看法，就能从负面情绪中走出来。

如何缓解抑郁症痊愈后带来的思维迟缓、记忆力下降等问题？

就是没好,好了不会思维迟缓的。吃药是治不好抑郁症的,要想好就得抽丝剥茧,纠正理念与现实的冲突。