掌握这几招巧妙应对宝宝挑食
现在小孩太挑食,怎么办?
现在小孩太挑食,怎么办?
Hello亲爱的宝爸宝妈,蜜桃姐姐来咯!
为什么孩子不喜欢尝试新的食物?到了上学年龄,大多数孩子都克服了尝试新食物的恐惧感和不断坚持独立的需要。然而,陌生的食物还是会引起孩子的怀疑。请记住,这个年龄段的孩子仍然倾向选择自己熟悉的东西,无论是例行的睡前仪式还是吃饭方式。孩子可能没有明确说“不”,但也有抗拒感。为了维护自己的尊严,孩子仍然喜欢控制自己的生活,包括吃的食物。孩子可能不喜欢家长总是注意他的饮食习惯,所以有时候会默默的“毁灭”自己不喜欢吃的东西。家长不要给孩子施加压力或“贿赂”他们,这只会让孩子的挑食情况更严重。
给挑食孩子介绍新食物的小贴士孩子对自己的身体需要多少营养和能量有着天生的感觉,他会自己来决定他要吃什么。家长能做的最好的事情就是积极提供各种健康食品和宽松的环境,愉悦的环境更能让孩子胃口大开。这里有一些关于如何对付挑食孩子的具体建议:
1.提供各种各样的好食物供孩子每顿饭吃。
孩子可能乐于尝试新事物,或者在接受之前会有很长一段时间过渡,所以家长要耐心点。当家长提供一个新的食物时,只要把它放在餐桌上和其他的东西一起,不要过于在意。不要把它强制性地放在孩子的盘子里,而是让他自己挑选。孩子可能会主动把新食物放进自己的碗里,又或者在看到家长吃了几次之后,他也会想尝试。
2.不要在孩子吃饭的时候给太多的选择。
如果家长说:“该吃晚饭了,你想吃点什么?”孩子可能会选择一些熟悉的东西,看起来像一个挑食的人。但是,如果说:“这里是晚餐”,他将不得不从家长提供的食物中做出选择。当然,家长不要提供一桌孩子完全不熟悉的食物,因为孩子根本不会吃。相反,要或多或少提供一两道孩子熟悉的食物。
3.不要大量提供新食物。
如果孩子愿意主动尝试一种新的食物,让他先尝一点点。之后如果孩子要求更多,再把一整个完整的食物放到他的盘子里,这样他就不会感到不知所措了。如果孩子不吃的话,家长也不会觉得这是浪费食物。
4.理解孩子。
记住,一些儿童的味觉比别人更敏感,他们有一些根本不喜欢的质地、颜色,这就是为什么一个孩子可能会说他不喜欢某种他从未尝试过的食物。同样地,有些孩子可能会拒绝食物,因为它可能唤起了孩子生病的记忆,或者其他一些负面联想。如果孩子抱怨说,某个食物会让他生病,那就不要提供这个食物了。当他再大一点的时候,可以再试一次。
5.让孩子自己选择。
只要有可能,让孩子自己决定和准备食物,从选食材、到做饭和打包。(如果他能帮家长在院子里种一些农产品,那就更好了!)这会使孩子有控制饮食的意识。他会更喜欢吃他选择或自己帮助做的东西。
如何让孩子拥有一口好牙?
让宝宝拥有一口健康的牙齿做为宝妈们应该从以下几个方面进行:1清洗牙齿,从宝宝开始长乳牙开始口腔就会有细菌了这个时候宝宝不能用牙刷,但我们可以给宝宝用干净的湿毛巾给他擦牙齿。2不要让宝宝含奶嘴睡觉~zZ这样利于牙齿的健康3睡觉前帮宝宝清洗口腔。4不要让宝宝吃太多的糖,因为吃太多的糖会把宝宝牙齿不利……