月子中心你必须知道的问题
产后坐月子，不论30天还是42天，都要避免这些月子禁忌，别不信，有哪些？
产后坐月子，不论30天还是42天，都要避免这些月子禁忌，别不信，有哪些？
谢邀！
想想我们身边，也是有不少这样的“中国式”坐月子的例子？在坐月子这个问题上，新手妈妈往往都没有发言权，大多数都是听从老人家的，他们认为按“老规矩”坐月子，才能让身体恢复更好。
那么有哪些“中国式”坐月子的一些讲究，其实是“误区”呢？坐月子不能活动，只有卧床休息才能静养身体。坐月子不能吃水果、蔬菜，这些水分大；坐月子不能看书、报纸、电视，眼睛会提前老化；坐月子不能洗澡，洗头，会让寒气进入体内；坐月子不能开窗户，空调，湿气重容易受风；坐月子饮食不能加盐，身体会浮肿；坐月子裹严实，穿长袖衣服。
上面的这些讲究，不知道你有没有听说过，又照做了没有？这些讲究看似对孕妇身体好，但是并没有科学依据，而且有一些还会对身体造成影响，比如产后恢复慢，母乳不足
坐月子呢，也是要遵循科学依据的，所谓科学坐月子，就是遵循产妇分娩后的身体情况，进行护理和保健，预防可能会发生的疾病，且让身体更快恢复到孕前状态。
那么如何科学坐月子呢？1、适度活动，有利于身体恢复
刚生完宝宝后，休息是孕妇的头等大事，尤其是产后的前1周，除了要喂母乳，其他时间建议把孩子交给家人照顾，自己多休息，但是并不是每天躺床上，条件允许的话，可以下床走走，从每天5分钟，再到10分钟，再到半小时，逐渐增加时间，可以帮助血液循环，排恶露，让身体恢复更快。
2、讲究卫生，避免细菌感染，顺产的妈妈在产后3-4天是可以洗头洗澡的，保持身体的清洁，剖腹产的要看伤口恢复情况，一般是一周以后，不能洗澡的话，可以用毛巾擦拭。
3、营养均衡，坐月子期间，最大的问题就是母乳不足了，中国人“以形补形”的观念在这里发挥到了极致，准备各种类似于母乳的汤汤水水来让产妇喝，但是这些汤水更多的是脂肪，只能让孕妇发胖，月子期间的餐饮应该是以补充蛋白质为主，因为小孩出生后，会消耗掉孕妇体内储备的蛋白质，补充蛋白质，可以促进产后恢复，提高母乳质量。可以多喝无糖豌豆蛋白粉来补充蛋白质，豌豆脂肪为0，而且有通乳下奶的作用，孕期常喝，不用担心发胖，产后母乳不足的情况。
4、 注意保暖和通风。坐月子身体虚弱，需要注意保暖问题，平时穿长袖且吸汗的棉质睡衣。但同时也要注意通风，长时间门窗紧闭，室内空气质量差，也会影响到母婴的健康。
5、学会调节，控制情绪，保持愉悦的心情，作为第一次当妈妈，对于新身份的认知不够，照顾宝宝也很辛苦，因此容易出现产后抑郁，所以，保持心情愉悦非常关键，家人也要多体谅，帮忙照顾小宝宝，陪着孕妇一起度过这个难熬的时期。
从怀孕开始，就是成为妈妈的第一步，而对新生儿的养育，就是从坐月子开始，希望大家都能科学的坐月子，让自己的身体得到更好的恢复，这样才能更好的照顾宝宝，你坐月子的时候，还遇到过哪些“中国式”坐月子，评论区告诉我！
月子中心你知道多少？
近五年月子中心火爆的增加，人们的思想观念也越来越能够接受去月子中心坐月子了，甚至月子中心也同时和奢侈品挂上了钩。那么月子中心是什么样的呢？所谓的月子中心，在很多人的思维意识里就是产后坐月子的地方，是要住到那里去的，是一个高大上的地方、是一个收费昂贵的地方、是一个什么事都可以不用管，可以甩手的地方。那么你们这些理解是对的吗？
月子中心对我和我老公来说是一个不得不的选择，首先我们是独生子女，再者我们没有父母帮忙，家里也没有条件请月嫂，房子小没地方住。在说说月子中心的条件，参差不齐。费用越高相对条件好点，但是也有很多漏洞，和隐形消费，服务也做不到1对1的管理，饭菜就更不好评价，只是省事不用洗碗，托管孩子也不知道怎么对孩子的，托管人员奶粉和尿不湿用的也特别多。建议还是有条件在家请月嫂孩子也熟悉环境，生活也规律
月子中心对于很多家庭来说是一个雪中送炭，更是锦上添花的。目前很多九零后的新手爸妈都不知道如何护理孩子，父母也都是在上班，请月嫂不放心或者照顾不全面， 那么去到月子中心能够帮助产后修复、宝宝护理，还可以学到如何护理孩子和一些育儿经验。这个不是应该很好的事情嘛
让自己花等值的费用获得好的服务。这个是很公平的