9个月宝宝辅食食谱一览表 9个月的宝宝吃什么蔬菜?九个月的宝宝辅助吃什么食物好，哪种食物比较容易吸收？

9个月宝宝辅食食谱一览表

9个月的宝宝吃什么蔬菜?九个月的宝宝辅助吃什么食物好，哪种食物比较容易吸收？

9个月的宝宝吃什么蔬菜?九个月的宝宝辅助吃什么食物好，哪种食物比较容易吸收？

9个月的宝宝能适当吃些新鲜水果蔬菜，常吃些黄瓜、土豆泥、胡萝卜、菠菜、豆角都可以的。其它辅食也可以正常添加，像这个面包片、苹果片、饼干、香蕉、火龙果，或者是自制的米粥、米汤、鸡蛋汤比较有营养，适当时间吃一些，都能够很好的促进消化和吸收。

9个月宝宝辅食食谱有哪些？

9个月的宝宝可以适当的添加辅食了，因为随着宝宝的日益增长，奶水中的营养已经远远不能满足宝宝的需要了，家人可以给宝宝做一些鸡蛋小米粥，做个蒸鸡蛋，把蔬菜做成蔬菜泥，把西兰花切碎给宝宝熬成汤，选择高营养易消化的食物，可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进宝宝的消化吸收。

九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？

九个月的宝宝喝奶量是明显比以前增加了，要想促进健康发育，可以适量添加辅食，每天三餐都行。注意粗细搭配要合理，主食可以给吃面条、米粥、米饭等食物，其它方面也可以再添加一些豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥，或者是果汁、菜汁，饮食要均衡，必要的话去医院做下体格检查。

九个月宝宝一天吃几次辅食，什么时候吃？

9个月的宝宝一天吃辅食，可以安排1至2餐，具体要看宝宝的食量来调整。
大多数宝宝都是从6个月开始添加辅食的，对9个月阶段的宝宝来说主要营养来源还是来自奶制品，所以添加辅食的次数和辅食量要以不影响宝宝一天摄入600-800毫升为宜。
添加辅食的时间最好与我们大人的进餐时间接近，同时让宝宝养成在固定时间，固定地点吃辅食的习惯，为宝宝将来按时吃饭形成较好的习惯。

体检医生建议一天两餐辅食，其余还是喝奶。最好上午11点左右一餐，跟大人吃饭时间差不多，下午五六点吃一餐，其余时间喝奶，水果另外算。跟大人同时吃也能引起宝宝的食欲，专心吃辅食，形成良好的进餐习惯。我宝八个多月，目前也是这种饮食规律，希望对你有帮助！

九个月宝宝吃什么辅食？

到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了，不过此时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑容易消化的好。下面贴出几个适合九个月宝宝吃的食谱，快来围观。
【山药羹】
食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。
步骤：
1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。
2、山药去皮洗净之后，切小块。
3、准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。
4、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。
5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。
小贴士：宝妈在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药哦，因为这表明山药已经感染过病害。
【南瓜蒸蛋】
食材：小南瓜、鸡蛋。
步骤：
1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。
2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。
3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。
4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1。
5、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。
小贴士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因为这样的南瓜营养才全，所含物质才丰富哦。
【排骨面条】
材料：宝宝面、排骨汤。
步骤：
1、取出适量宝宝面，加水煮烂。
2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。
3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。