月子期间如何快速恢复身材
孩子满月后肚子还是很大，母乳喂养如何恢复身材？
孩子满月后肚子还是很大，母乳喂养如何恢复身材？
个人建议纯母乳喂养的宝妈只要坚持母乳喂养，一定会瘦下来的，我宝宝现在四个月了，我生宝宝的时候有132斤，生完后的第五天，称的有116斤了，宝宝满月后，大概有112斤，满月以后自己每天照顾宝宝，从早到晚的陪着，现在体重已经到一百零几斤了，母乳喂养的宝妈不用节食，只需每天吃饱照顾宝宝就可以了，只要坚持喂养，一定会瘦下来的，如果担心自己肚子太大可以在每天吃饭前用束腹带捆绑，晚上睡觉以后把束腹带取下，或是在网上下载一点瘦肚子的瑜伽视频，可以练一下瑜伽，都是可以的，切忌生完孩子的宝妈不要一天到晚的坐在那里，要多动，只有多运动才能瘦的快。
剖腹产后恢复身材难吗？想一个月瘦10斤左右？
剖腹产后对恢复身材不难，一个月瘦10斤也很容易，但坐月子期间不建议减肥，剖腹产后如果想身材恢复饮食上，要养成良好的饮食规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，荤素搭配合理营养均衡，可以适当的增加一些运动锻炼有助于消化，也有利于身材的恢复。