怎样给孩子检测微量元素最准确
宝宝开始吃辅食了,需要补充哪些微量元素?
宝宝开始吃辅食了,需要补充哪些微量元素?
宝宝开始吃辅食,说明已经有4~6个月大了。这个阶段孩子的第一个紧缺营养素——铁。
孩子出生时,是有铁储备的。但是这些铁只能维持到孩子出生后4~6个月。再加上母乳当中几乎没有铁,奶粉当中的铁又不利于宝宝吸收。所以孩子吃辅食,首先从强化铁辅食开始。
血红素铁更利于孩子吸收,比如说肉泥、动物肝泥,这些都是补铁比较好的辅食。另外维生素C促进铁的吸收,所以吃肉泥、肝泥的宝宝,妈妈可以给孩子少加一点果汁,这样补锌效果更好。
孩子第二个容易缺乏的营养——维生素D。
维生素D之所以稀缺,是因为在食物当中几乎没有维生素D,鱼肉稍微多一点,蛋黄中也有很少一部分。维生素d的补充主要通过维生素d滴剂,或者大一点的孩子可以多晒晒太阳。
孩子第三个可以补充的营养素是——DHA。
补充DHA的方法,宝宝辅食可以做做鱼肉泥。比如鳕鱼、鲈鱼这些都可以。另外,孩子也可以直接补充藻类DHA。至于核桃油这些都是DHA前体,转化率都比较低,是很难补充DHA的。
总之,宝宝吃辅食时需要补充的营养素只有3种,其它的比如说锌、蛋白粉这些都不需要补。
9岁孩子缺锌,吃哪个补锌产品好?
9岁孩子缺锌可以选择葡萄糖酸锌进行补充,锌是孩子生长发育不可缺少的微量元素,如果身体缺乏锌会导致消化不良,也会影响智力的发育,也会引起手脚脱皮口腔溃疡等症状,除了药物补充锌外,在平时的日常生活中也可以通过食物进行补充心锌。