如何认识自己接纳自己
自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我？
自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我？
自卑又自负，只能说你还小，我是指你的是心理还小。
既自卑又自负的人在成长过程中，都受过心理创伤。因为小时候小孩的自我认同感是来自外界的，首先我们需要来自父母对自己的认同。然后就是别人的认同。有很多从小得不到父母关爱的人，很喜欢在朋友，亲戚等熟人那找自我认同感。如果别人能够明白，正视这种行为，给予合理，客观的评价，让他明白自己的价值，就能找回自我认同感。可是现在社会，人心复杂，那些在别人身上找自我认同感的人，到最后是会失望的，这使他陷入自我怀疑的问题之中：别人对你好，有好的评价，是因为你也在讨好他们。如果不是，对你的评价就不好，对你也不会好。连自己父母都不能爱自己，对自己好的人，有什么资格要求别人对自己好。
一旦有这样的思想，生活就没有乐趣可言了，整天想的都是这些。一件事，做成功了，有可能觉得是自己运气而已。如果一件事搞砸了，就会陷入自我怀疑不能自拔。觉得自己什么事也做不好。如果是自己特擅长的事，又会觉得自己特厉害。根本就不能客观评价自己的能力，久而久之，就会不愿与人交往，怕自己在别人面前表现不好，怕听见不好的评价，只有自己呆着，才觉得安全，舒服。
怎么才能不这样？把别人看轻点，别看太重，就算在别人面前丢脸也没什么大不了，脸皮厚点，想想人是生活在社会里，不是在童话里，没有谁能不犯错。心里会好受些。之所以还接受不了这些，是因为你还怀抱着青春期的幻想。等成熟了，自然会豁然开朗的。
从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？
在意别人对自己看法的人都是好人
太在乎别人的看法——有这样困扰的人通常都是一些传统意义上的好人，他们善良、在意别人的感受、内心敏感、感情丰富。然而，他们也很难建立真正和谐深入的人际关系。因为太在乎别人的看法，所以在沟通中顾虑太多，显得优柔寡断畏首畏尾；因为太在乎别人的看法，所以很怕做错说错，于是干脆不做不说；因为太在乎别人的看法，所以惧怕太过于靠近另一个人，错失了许多机会。