补钙越多越好吗
三段奶粉钙含量越高越好吗？
三段奶粉钙含量越高越好吗？
当然不是越多越好，含钙太高容易造成孩子身体不良发育，过早长出牙齿之类的事情，各种营养元素都是有一个科学的配方表的。
当然不是越多越好，含钙太高容易造成孩子身体不良发育，过早长出牙齿之类的事情，各种营养元素都是有一个科学的配方表的。
身体缺钙信号？钙重要吗？如何补钙？越多越好？
钙缺乏会导致生长发育迟缓，睡眠不好容易烦燥，钙是人体成长中的不可缺少的一部分，我们要适当的补钙合理的补钙，钙可以从食物中得到，骨头汤，牛奶，虾，海带都是不错的补钙食材。
缺钙这件事是人类一生的话题，只要活着就会一直钙流失，有可能并没感觉到缺钙已经是这个状态。睡前是补钙的最佳时间，睡前喝牛奶，多吃石膏豆腐，熬骨头汤
晚上睡觉抽筋，头发枯燥，四肢无力，容易出汗，睡眠不好，时间长了会骨质疏松。平常多吃坚果、海带、骨头汤、牛奶等。如果严重必须吃钙片或者找医生看看。
我家一个亲戚，从不吃肉和喝牛奶，腰椎因缺钙而骨折。
宝宝补充VD过多有什么危害？
我是一个不喜欢给孩子吃营养剂的人。
能从食物中获得的，都尽量在食物中获取。世间那么多美食，要把营养托付给一颗颗小药丸。在我看来，总有丢了西瓜去拣芝麻的感觉。
不过话分两头说，把营养全都托付给食物虽然满足了肚子，可是宝宝到底吸收了多少？吃得到底够不够？这就真的需要当妈的细心观察大胆求证了。
比如营养师一再强调，每个孩子都需要的维他命D。
宝宝每天需要多少维他命D？
1岁前 － 400IU
1岁后 － 600IU
也有的配方奶或米粉用微克(μg)来计量，一般来说，40IU 1微克。又 IU 又微克的，让人晕头转向，难道吃饭前还得先把材料上称？
其实，不管是 IU 还是微克，我只是想知道 VD 能从食物中全部获得吗？
VD 能从食物中全部获得吗？
? 前提：
只要一段时间内，比如一周，宝宝的维他命D总摄入量是足够的就行，不用纠结于每天都要达到 400 或者 600IU。
这样看来，6—12 个月的母乳宝宝，除了母乳和辅食，还需要额外补充 VD 营养滴剂。
所以，6—12月龄喝配方奶的宝宝，奶量够，饮食均衡，不需要额外补充VD营养滴剂。
因为平常宝宝吃的其它蔬果、淀粉类食物的 VD 含量非常少，忽略不计。所以就不在表格计入了。感叹一下，日晒后的干香菇真是VD霸王。
所以，1 岁后的宝宝，如果不能保证每周两次，每次 5—30 分钟的日晒。或者不爱喝奶吃鱼，可以考虑给宝宝补充 VD 营养剂。
怎么样，心中都有数了没？
作者：皮太太 （转载请与原作者联系）
本文经公号【亲爱的小皮】授权转载，除了分享专业有趣的喂养知识外，还会发放各种妈妈们都爱到不行的育儿福利哦。如果你在喂养时遇到了什么难题，也欢迎前来问询。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！