怎样觉醒真正的自己的力量
怎么疏导自己？
怎么疏导自己？
其实在疏导自己前还有一个非常重要的动作是自我觉察，因为如果都不能明白自己究竟怎么了？更没办法谈疏导自己了。
所以如果想要自我疏导，就要专注以下2个步骤：
1，自我觉察
我怎么了，我因为什么产生了情绪波动，这种波动可能是因为什么原因造成的？
究竟最让我情绪起伏的是哪几件事？主要是哪一件事？我能解决他吗？
如果目前我不能解决他，那我可以通过什么方式帮助自己解决呢？
2，调整方案
通过找到觉察自己问题的真正原因，看看是否有办法可以解决，如果没有，是否可以通过外力帮自己解决？如果放下我的情绪很低落。焦虑，有比较强的负面情绪，建议寻求身边的亲密关系或者是寻找专业的咨询师解决。
自我疏导一定是建立在自我觉察之后的，因为知道为什么，才能知道怎么办。
人生迷茫的时候该怎么走出来，怎么鼓励自己？
走不出困境注定孤独一生从此过上小市民生活状态，面对前方路途脑海里浮现一片迷茫不知未来该去何方，想象未来生活想活成什么模样？胆怯徘徊害怕通通抛之脑后不要顾及一切，勇往直前稳步前进为人生理想奋斗为人生梦想拼搏为完成生活目标放手一搏。