月子催奶汤哪种最好
哺乳期喝的排骨汤做法？
哺乳期喝的排骨汤做法？
哺乳期喝排骨汤主要是为了催乳，其做法是：
1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点，这样汤多。
4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。
下奶汤有哪些？
下奶汤有豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋等等，对于补充奶水都有效果，另外平时宝妈要注意多喝温开水，多喝汤。让宝宝多吸，促进乳腺发育。注意休息，保证睡眠。保持心情愉悦，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶也是有很大影响的。不要吃辛辣刺激性食物。
莲藕下奶汤最正确的做法？
用料
莲藕100克，瘦猪肉50克，生姜1小块，盐适量
步骤
1.将瘦猪肉洗净，切小块；莲藕洗净，去皮，切小段；生姜去皮，切片；
2.锅内加适量水放入猪肉，用中火煮去瘦猪肉上的血渍，捞出过凉，待用；
3.将所有材料放入锅内，加入清水，大火烧开。转小火煲2个小时后，调入盐即可。
下奶最快的汤排行榜前十名？
1.丝瓜鲢鱼汤。丝瓜这种蔬菜有疏通经络，补脾理气的功效，而鲢鱼又具有补血通乳的作用。所以在哺乳期可以为产后女性，做一些丝瓜鲢鱼汤喝，可以让乳汁分泌较快增多。
2..猪蹄金针汤。金针菜和猪蹄这两种食材，都具有补血通乳的作用，熬制成汤之后的营养价值很高。此汤不仅能够让产后女性，虚弱的身体较快恢复，而且能够很好促进乳汁分泌，并且乳汁质量也好，且还具有较好的快速催乳作用。
3.猪肚通草汤。猪肚里面含有较丰富的动物蛋白质和少量的脂肪，产后女性适量的吃些猪肚，对身体恢复会较有帮助，并且通草催乳的效果也很明显，所以，利用通草和猪骨熬制的催乳汤，对于产后女性的乳汁分泌，会有较好的促进作用。合理的吃猪肚通草汤，可以让产后女性乳汁分泌顺利，而且又快又多又好。
坐月子的产妇吃什么汤比较好？有哪些需要注意的问题？
头一个星期不吃油腻不吃肉。之后可以吃清炖公鸡补充营养(老法子说是清炖母鸡，现在说是吃公鸡好，对产妇来说更有营养，不要吃母鸡，怕回奶)。发奶可以吃通草(一种专门发奶的中草药)炖猪蹄或者炖鲫鱼。
切记，不要听信那一套营养都在汤里面，光喝汤，一定要汤肉一起吃，有营养的还是里面的肉
还有一点就是不论月子里吃什么，一定不要吃烫饭！！！多晾一下，温热的时候在吃。吃烫饭以后会牙痛(我就是活生生的一个例子)。
注意不要吃辣，少放盐(不放盐清汤寡水那个真没必要，盐可以吃的，少量就行)。
大概就这样啦?