青少年吃什么钙片长高最快有效
16岁男孩吃乐力氨基酸螯合钙和汤臣倍健哪个更容易长高有效果？
16岁男孩吃乐力氨基酸螯合钙和汤臣倍健哪个更容易长高有效果？
两相比较汤臣倍健更好一点。
长个子，需 多摄入钙源丰富的食物，如牛奶，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。晚上睡觉前喝一袋牛奶。 摄入维生素D丰富的食物，如肝脏，蛋类，瘦肉等。 注意规律作息，不熬夜， 锻炼身体，多做跳跃性运动，如摸高，跳绳，羽毛球等。每天慢跑半个小时，结束后拉伸一下四肢。
天友铁锌钙牛奶能长高吗？
牛奶只要是合格的，并且各项营养值不低于正常值，就能帮助青少年身体发育。
15岁想长高怎么选奶粉好？
15岁想长高怎么说奶粉好？
那你就应该去选那些孩子吃了能长高的奶粉。里面都添加有一些补钙的。
如果你不知道选哪一个牌子好的话，你可以去奶粉店那里问问那些销售员。他们会推荐你哪一种比较好一点的！
你去到那里跟他们说你想爽孩子喝了长高的奶粉。要哪一种好他就会介绍给你的了。