有什么办法能治愈伤心
看过一本书后，感觉很伤心，心里有好多感触，很想放下却怎么也放不下，该怎么办？
看过一本书后，感觉很伤心，心里有好多感触，很想放下却怎么也放不下，该怎么办？
赶紧去看另一本书！
其实这就跟谈恋爱一样，你认真爱过一个人，然后突然分手了，你很伤心很难过。解决的办法是什么呢？要么用时间治愈，要么是尽快再去开始一段新的感情，而后者最具有效率。
题主你好，看你的描述，我想你应该是一个感性的人，你的这种经历和我读书时很像。
看完一本书，可能因为书中某个人物的经历或者结局让你伤心难过；可能因为某件事的发展让你伤心难过。明明告诉自己这些可能是虚构的，但还是克制不住自己的伤心。造成这种情况的原因，我觉得是以下几点：
一是身为读者的我们太过于感性。总能够跟着作者的思路去走，因为情节和人物的经历而牵动着我们的内心，让自己控制不住难过。
二是读的书不够多。书读的少，所以我们会沉浸在某本书当中，当你书读多了，你是跳出来，成为一个真正的旁观者就看待书中的种种。不过我认为达到这种境界，可能还是要理性一点。
想要摆脱目前的情绪，一是转移自己的注意力，看其他的小说或者影视；二是再去读一遍这本书，你会发现作者为什么会这样安排，等你领悟到作者的用意，你就会好受点。
不过我还是建议你先从第一项做比较好，因为感性的人要有一个缓冲期。
用什么方式处理烦恼，摆脱痛苦？
谢谢邀请！我从以下3个方面说一下自己做法:
1工作上的烦恼:应依据自己本职工作的职权范围内的标准、职责，正确判断和处理产生烦恼的原因，及时解决处理，必免造成无可挽回的损失，求大同，存小意。
2日常生活中的烦恼:对看不惯，听不顺的人和事，不能以自己的意愿要求别人。生活是要逼着自己逆来顺受，宠辱不惊。经得起谎言，经得起虚情假义，受得了敷衍，忍得住欺骗。不受别人的忽悠，不从他(她)人口中说别人的好与坏，自己要有思想的独立，做一个善良有明确底线的人。
当别人对你指指点点的时候，要懂得就是有人把口水唾到你的脸上，自己也不要擦掉算了，应该让它在脸上自己干了。一个人的品德随着气度的宽宏而增进，要想增进自己的气度宽宏，首先宽宏自己的气度。做有尊严的自己——不打扰不在意自己的人，做有自重的自己——不靠近不喜欢自己的人，做有自信的自己——不強求不懂自己的人。
3在家庭生活中的烦恼:讲理不如讲情，过往的回忆是这样:如产生烦恼的是丈夫，选择有以下几种做法:逛商场、做理料、整理衣柜，看着喜欢的衣服穿一下，臭美一下。听喜欢的歌、京剧。上头条看友友的贴、睡觉。韩寒这样说过:“痛苦来临时，不要问为什么偏偏是我？因为快乐降临时你可没有问过这个问题。”“我的生活经验使我深信，没有缺点往往优点也很少”——林肯。
人生短暂，珍惜当下。不要为不值得的人流泪，不要为没意义的事浪费时间，忘记该忘记的(包括:亲情、友亲)，珍惜该珍惜的，想不通的人和事，不想。问心无愧便是德。和有正能量快乐的人在一起，简单的活着，生活并不复杂，知足常乐！安渡晚年！！