产妇可以吃的东西有哪些
剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜水果？哪些蔬菜水果比较适合坐月子？
剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜水果？哪些蔬菜水果比较适合坐月子？
在坐月子期间，一般体质都比较虚弱，饮食尽量要清淡些，可以多吃点胡萝卜，菜花，菠菜，茄子。火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉的，这些水果含维生素高，易消化，对产妇的身体恢复有很好的作用。特别是白萝卜，可以把白萝卜熬成汤，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。
坐月子能吃什么早餐好？月子期间吃什么早餐营养呢？
在坐月子的时候，早餐一定要保持营养有丰富，比如可以吃一些瘦肉牛奶面包，包括蛋类，豆制品，蔬菜水果等都是可以的，而且在坐月子的时候，一定要保持三餐有规律，少吃多穿，主要以清淡的饮食为主，并且还需要适当的进行运动，促进肠胃蠕动。
坐月子可以吃鸡精吗？可以吃什么作料？
产后是可以吃鸡精的，产后没有严格饮食禁忌，可以根据自己喜欢的口味做不同的饭菜和放不同的调料吃。建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，平时保持良好的心情，避免情绪波动导致奶水减少。
坐月子可以吃的蔬菜有哪些，坐月子吃哪些食物会引起回奶？
坐月子期间可以吃蔬菜，一般这个阶段可以吃大白菜，油菜，花菜，西兰花，圆椒，藕，黄瓜菜等，一般坐月子期间尽量避免吃韭菜，豆角之类的蔬菜，因为这些食物有可能会产生回奶的作用，这个期间需要注意营养要均衡，平时要注意作息要规律，避免劳累。
产妇可以吃牛奶燕麦粥吗？
谢谢邀请！
首先，孕妇是可以吃牛奶燕麦粥的！1，牛奶中含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、锌等，特别是钙和铁对于孕妇来说是非常重要的！孕后期是宝宝生长的高峰期，特别是骨骼的生长，需要大量的钙来供应，而且宝宝需要妈妈的血液运输营养物质供养，铁是我们人体造血的重要物质！牛奶中含有丰富的钙和铁，可以供应胎儿生长需要的物质，所以牛奶几乎是每个孕妇的必需品。
2，燕麦中同样含有丰富的矿物质:钙，磷，铁，锌等，另外还含有丰富的蛋白质和维生素，这些营养成分是孕妇所必需的。但是有一点需要注意的是部分人对燕麦有过敏的情况，如果正好是孕妇的话就不可以食用。
综合分析，牛奶燕麦粥不单单孕妇可以吃，而且建议多吃。除了补充能量外，还可以供给胎儿的发育所需的多种营养物质，两全其美。
我是医心医意为你，专注育儿的医生。