女人每天一碗鲫鱼汤有什么好处
清炖鲫鱼的家常做法？
清炖鲫鱼的家常做法？
我是文苑美食的小林，昨天刚刚做了鲫鱼汤，分享一下吧！
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，属于减肥食谱中的一道菜哦！爱美的想吃肉，又不好吃的，大胆的吃鲫鱼吧[呲牙]
其实清炖鲫鱼做起来很简单！
【用料】
鲫鱼一条、食用油、盐6克、姜适量、小葱适量、胡椒粉2克
【做法】
1、鲫鱼杀好洗净待用
2、锅中热油，七八成热时放入鲫鱼，两面轻微的煎一下，有点发金黄就好了
3、接着锅内放入开水，放入葱和姜
4、大火烧开后转中小火，看到汤变白即可，炖好后放入盐和胡椒粉
一道微味道鲜美的鲫鱼汤就做好了
小贴士：
1、油烟少放
2、盐一定最后放，汤汁会更白
3、注意不能同时喝茶哦
月经期可以喝鱼汤吗？
月经期间也还是可以适量喝鱼汤的，对月经影响不大的，多休息 意见建议：注意饮食营养，以后来月经的话做好经期保健，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情月经期间也还是可以适量喝鱼汤的，对月经影响不大的，多休息 意见建议：注意饮食营养，以后来月经的话做好经期保健，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
你好，可以喝的，没有影响，鱼汤的营养非常丰富的。喝了不会导致月经量增多症状呢，而且还对身体有补养作用。
建议:经期注意营养，不要过于疲劳，不能大量活动，最主要是要注意防寒保暖，避免着凉。
经期不能吃的东西有以下几类:
1.生冷寒凉类食物:螃蟹，田螺，梨等。
2.咖啡、绿茶、汽水等。
3.花椒、丁香、胡椒等辛辣味道的调味料。
4.牛奶和巧克力。牛奶有助睡眠，而止富含钙质，对身体好，但经期女性不宜多喝。
以上几点希望对你有所帮助。
可以的，没有影响经期饮食，只要注意不要辛辣，不要生冷就好，也要精致冷饮一斤精液经期注意营养经期外多锻炼身体，经期不要过于疲劳，不能大量活动，主要的是注意经期保暖。
本人认为经期可以喝鱼汤，因为人的血液里含有高蛋白，鱼本身就含有高蛋白，可以为身体提供所需的蛋白质，而且鱼肉蛋白与植物蛋白相比身体更容易吸收。如果有痛经的可以适当放点当归等药品能够缓解疼经的症状。经期要注意保暖，喝点红糖水。经期喝鱼汤是食补，应该没问题。你们怎么认为呢品论出来