为什么我突然之间感觉会很空虚
为什么会突然有一种孤独感？
为什么会突然有一种孤独感？
因为自己现在是一种单身的状态，看到别人成双成对的时候，内心会感到非常的忧郁。久而久之让自己对生活有了一种冷漠，让自己没有了当初的热情，所以会突然有一种孤独的感也是正常的现象。
平时的生活中一定要主动的融入到集体的氛围，发现喜欢的人要大胆的表白，才能找到属于自己的幸福。
你有没有时常感到空虚，寂寞？这样的情况你会选择什么方式化解？
首先，要爱自己。
爱自己的前提是接纳自己，你是这个世界上独一无二的。多看自己的优点，接纳自己的不足，同时又不止于接纳，在接纳的基础上完善自我。养成良好的生活习惯，早睡早起勤锻炼，为自己做美食，把自己打扮得精致、漂亮，多看书，努力工作，不断地提升自己的综合素质，保持宁静的心态，对要做的事情做个规划。
其次，培养兴趣爱好。
如：跳舞、打球等，当你投入到自己的兴趣中时，时间过得太快。充实的生活内容和过程，有利于分散注意力，疏导负面情绪
再次，多参加社交活动。
多和亲人、朋友、同学同事交流、活动，在活动中能让自己能量满满，让自己有归属感。所谓空虚寂寞冷，一个方面就是生活中的伙伴太少。人是群居的生命，和谐的社交内容和过程，能够提高生活的幸福感。
最后，自我提升。
自我提升包括知识技能和心理心灵的素质品质。在爱情的道路上，我们不做扑灯的飞蛾，而是充实自己，成为一盏吸引爱情的明灯。在自我提升中，让自己每天过得愉快而充实！当你变得越来越优秀时，也能吸引理想对象的到来。
专业性建议。寂寞空虚冷，本质上是我们的内心中没有一个火热的源头，没有一个幸福快乐的源头。太阳是自我发光发热源头，所以永远热情似火。月亮是接受阳光的温热，所以没有太阳照射的时候，充满凄凉和冷寂。
寻找自我的价值，自尊自重；树立明确而充满热爱的生活目标，生命目标；有明确的人生规划。这些都是消除寂寞空虚冷的根本方法。